Rýchle chudnutie Všetko o makrobiotickej strave

S cieľom dozvedieť sa viac o diétach, ktoré sú v móde a podľa ktorých sa riadia hollywoodske hviezdy, organizuje Eva.ro informačnú kampaň o rôznych metódach chudnutia navrhovaných odborníkmi z celého sveta.

chudnutie

Takže každý týždeň nájdete na stránke Eva.ro stravu a všetky potrebné informácie, aby ste sa sami rozhodli, ktoré riešenie chudnutia je pre vás najvhodnejšie.

Tiež nevynecháme nevýhody každej predloženej stravy, aby sme vedeli, či ohrozujete svoje zdravie. Aj keď tieto módne diéty dodržiavajú známe hollywoodske hviezdy, neznamená to, že niektoré z nich majú extrémne pravidlá, ktoré z dlhodobého hľadiska môžu mať vplyv na ich zdravie.

Prvou stravou zahrnutou v tejto informačnej kampani je makrobiotická strava. Vieme o tejto strave, že má nízky obsah zlých tukov a vysoký obsah vlákniny a spolieha sa viac na prírodnú potravu získanú bez spracovania, rastliny a zeleninu. Preto sa tento typ režimu odporúča aj pre ľudí s diagnostikovanými chronickými chorobami alebo rakovinou. Lygia Alexandrescu, odborníčka na výživu, vysvetľuje, že „zložky potravy tejto stravy sú bohaté na fytoestrogény, látky, ktoré pomáhajú predchádzať a znižovať riziko rakoviny prsníka“.