Ryža zmiešaná s omáčkou Tamari Clearspring
Je to lahodná zmes dlhozrnnej hnedej ryže, čiernej divokej ryže a sójovej omáčky Tamari od značky Clearspring - tieto všestranné zrná sú balené v balení, ktoré je možné pripraviť v mikrovlnnej rúre, pričom si zachová svoju chuť a sviežosť. Zmes môžete podávať teplú alebo studenú, priamo z obalu, je bezlepková a s nízkym obsahom nasýtených tukov.
Môže sa podávať ako taký, alebo do šalátov, k hranolkám alebo ako ozdoba na rôzne jedlá.
Divoká ryža pochádza z oblasti Veľkých jazier v Severnej Amerike a je napríklad päťkrát bohatšia na železo ako rovnaké množstvo granátového jablka. Obsahuje bielkoviny (v porovnaní s hnedou ryžou obsahuje dvojnásobné množstvo bielkovín), vitamíny z komplexu B, A, C a E, minerály (fosfor, zinok a kyselina listová), antioxidanty (obsahuje 30-krát viac antioxidantov ako biela ryža) ), nenasýtených vlákien a tukov. Dobrá správa pre zdravie: neobsahuje lepok ani sodík a môžu ju jesť diabetici (v malom množstve). Odporúča sa konzumovať na liečbu depresie, podráždenosti, nespavosti, fyzického a psychického vyčerpania.
Má príjemnú orieškovú arómu, varenie trvá asi hodinu a chráni vás pred chorobami a predčasným starnutím. Okrem toho, že je zo všetkých druhov ryže najmenej kalorický, nerobí vás tučným.
Hnedá ryža je tiež nevyhnutnou súčasťou zdravej výživy a zdravého životného štýlu - rovnako ako divá ryža, je bohatá na živiny a nemá veľa kalórií. Je to celé zrno a je bohaté na vlákninu, ktorá zaisťuje správne fungovanie tráviaceho systému, základné minerály (selén, horčík, mangán), antioxidanty, prírodné oleje a bioaktívne fytonutrienty, ako sú lignany, fytoestrogény a fenolové zlúčeniny.
Hnedá ryža je potravina bez lepku, tuku a cholesterolu.
Takže táto ryžová zmes, ktorú pre nás spoločnosť Clearspring pripravila, je všestranné, chutné a veľmi zdravé jedlo.!
Recept - ryžová zmes s omáčkou Tamari Clearspring s hubami plnená vlnovým syrom
Včera večer som uvaril zmes ryže a omáčky Cleraspring tamari spolu s plnenými šampiňónmi s vlnovým syrom.
Snažil som sa ryžovú zmes uvariť podľa pokynov na obale (tj. Dal som ju na nepriľnavú panvicu s 3 lyžicami vody a zohrieval ju na 2 - 3 minúty), ale na mňa to nestačilo, pretože ryža bola aldente, tak som to povarila 5 minút a pridala som k tomu sójovú omáčku teriyaki, pre extra chuť 🙂
Túto ryžu som podávala so šampiňónmi plnená vlnovým syrom, upečená v rúre a s letným šalátom.
Baví ma varenie a krásny deň!
ADRIAN