S tehotenským kalendárom Elevit Pronatal
S tehotenským kalendárom Elevit Pronatal všetko pod kontrolou
pred, počas a žiadne polovičné opatrenia po tehotenstve
Osobné údaje Tento kalendár patrí: Priezvisko Priezvisko Meno Telefón Telefón Partner Telefonické služby Lekár Priezvisko Adresa Telefónna pôrodná asistentka Priezvisko Priezvisko Telefónna nemocnica Meno Adresa Telefón Ostatné
Ďalšie dôležité kontaktné osoby Meno Adresa Telefón Meno Adresa Telefón Meno Adresa Telefón Dôležité lekárske oznámenia (v prípade potreby vyplní lekár) Vypočítaný dátum splatnosti (pozri tabuľky na stranách 146-148) Krvná skupina Rh faktor Krvná skupina Rh faktor partnera partnera Číslo zdravotného poistenia Telefón AHV nie Alergie Užívané lieky Iné
Obsah Úvod 1 lunárny mesiac (1 až 4 týždne) Potichu sa objavuje nová živá bytosť Pravidlá správania a preventívne opatrenia počas tehotenstva 2 lunárny mesiac (5 až 8 týždňov) Sú vytvorené orgány ľudského tela Kto hradí náklady? 3 lunárny mesiac (9 12 týždňov) Človek sa stáva rozpoznateľným Láska v tehotenstve Výživa v tehotenstve 4 lunárny mesiac (13 16 týždňov) Vo vašom žalúdku rastie niečo úžasné Technika ultrazvukového vyšetrenia alebo: Ako objavíte dvojčatá? 5 lunárneho mesiaca (17-20 týždňov) Prvýkrát cítite pohyby dieťaťa Ste slobodná? Niekoľko slov budúcemu otcovi 6 lunárnych mesiacov (21 24 týždňov) Vaše oblečenie je príliš tesné Kurzy prípravy na pôrod Kde mám rodiť? Starostlivosť o tvár a telo počas tehotenstva 6 9 21 33 47 57 67 4
7 lunárneho mesiaca (25 28 týždňov) sa vaše bruško zväčšuje a zväčšuje Myšlienky na blížiaci sa pôrod 8 lunárneho mesiaca (29 32 týždňov) sa začína inštinkt budovania hniezda Prípad kliniky 9 lunárneho mesiaca (33 36 týždňov) vy a vaše dieťa sa pripravujete na pôrod Kedy dojčiť narodí sa dieťa? 10 lunárneho mesiaca (37 40 týždňov) Deň pôrodu sa blíži Novorodenec Šestonedelie Starostlivosť o vaše dieťa Návšteva lekára Čo od vás chce lekár vedieť Čo lekár vyšetrí Rozumiete lekárskemu žargónu? 81 91 99 111 129 Čo by ste ešte chceli vedieť Niektoré užitočné adresy Odporúčané knihy Kedy sa narodí vaše dieťa? Vaša váha počas tehotenstva Index 141 142 143 146 150 152 5
Iba tak si môžete vychutnať úžasný zážitok z tehotenstva a tešiť sa na pôrod s pokojom a radosťou. S pozdravom Dr med Beat Müller 7
Zážitky a myšlienky z denníka 8
pred, počas a žiadne polovičné opatrenia po tehotenstve 1 lunárny mesiac (1 4 týždne) od do Ticho sa vytvára nová živá bytosť Ako sa vyvíja vaše dieťa? Ako reaguje vaše telo? Pravidlá správania a preventívne opatrenia počas tehotenstva 9
1 4 týždne rôzne dátumy hmotnosť za 1 týždeň kg 2 týždeň kg 3 týždeň kg 4 týždne kg 10
Pozorovania 1 4-týždňové otázky pre lekára 11
1 4denné skúsenosti a myšlienky z denníka 12
Správy a prípravy 1 4 týždeň 13
Okolo týchto malých buniek sa môže počas tehotenstva premývať kyslík a zdroj potravy, z ktorých sa počas tehotenstva vyvinie placenta. 1 týždeň 4 Vo vajíčkovode sa vajíčko oplodňuje vzostupnými spermiami. 2 Niekoľko hodín po zlúčení začne delenie buniek 15
1 4 Týždeň 3 Asi po šiestich dňoch sa semenáčik dostane do maternice a hniezdi na svojej sliznici bohatej na živiny 4 Už sú rozoznateľné dve skupiny buniek: Dieťa sa vynorí z väčších buniek Menšie z nich prepichnú materské cievy a vyvinú sa do placenty 16
1 4denné skúsenosti a myšlienky z denníka 20
Všestranný prísun obsahuje všetky výživné látky dôležité pre tehotenstvo, vrátane kyseliny listovej 2 lunárny mesiac (5 8 týždňov) od do Tvoria sa orgány ľudského tela Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Kto uhradí trovy konania? 21. deň
5 8 týždňov rôzne dáta Hmotnosť za 5 týždňov kg 6 týždňov kg 7 týždňov kg 8 týždňov kg 22
Pozorovania 5 8 týždňov Otázky pre lekára 23
5 Zážitky a myšlienky z 8. týždňa v denníku 24
Správy a prípravy 5 8 týždeň 25
5 8 týždeň Obrazová sekvencia ukazuje pôsobivú zmenu z pôvodne deformovaného zhluku buniek na malé embryo veľmi podobné človeku v priebehu druhého a tretieho mesiaca 27
Na všeobecnom oddelení v zmluvnej nemocnici v kantóne bydliska sú obvykle hradené náklady na ambulantné alebo domáce narodenie. V závislosti od toho, či ste čiastočne alebo súkromne poistení, sa pripočítavajú špeciálne dávky, za ktoré je však obvykle potrebné zaplatiť odpočítateľnú položku 5 8 týždňov Od zdravotnej poisťovne V niektorých prípadoch existujú značné rozdiely medzi zdravotnými poisťovňami. Opýtajte sa svojej zdravotnej poisťovne a využite túto príležitosť na registráciu nenarodeného dieťaťa tak, aby bolo poistené od narodenia 31
5 8-týždňové zážitky a myšlienky z denníka 32.
pred, počas a bez polovičných opatrení po tehotenstve 3 lunárny mesiac (9 12 týždňov) od do Osoba je rozpoznateľná Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Láska v tehotenstve Výživa v tehotenstve 33
Rôzne 9 12 týždňov schôdzky Hmotnosť v 9. týždni kg 10 týždňov kg 11 týždňov kg 12 týždňov kg 34
Pripomienky 9 12 týždňov Otázky pre lekára 35
Denník 9 12 týždňov skúseností a myšlienok 36
Správy a prípravy 9 12. týždeň 37.
váš prírastok hmotnosti je v normálnom rozmedzí (9 - 13 kg; pozri tiež stranu 150). Základné vlastnosti zdravej výživy by ste si samozrejme mali vziať k srdcu aj po tehotenstve, teda počas dojčenia a po ňom. A teraz: Dobre! 9 12 týždeň 45
Denník 9 12-týždňové skúsenosti a myšlienky 46
Osvedčený multivitamínový prípravok poskytuje všestrannú kyselinu listovú 4 lunárne mesiace (13-16 týždňov) od do Niečo úžasné vám rastie v žalúdku Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Technika ultrazvukového vyšetrenia alebo: ako objavujete dvojčatá? 47
Rôzne Dátumy 13 16 týždňov Hmotnosť za 13 týždňov kg 14 týždňov kg 15 týždňov kg 16 týždňov kg 48
Pripomienky 13 16 týždňov Dotazy pre lekára 49
Denník zážitkov a myšlienok 13 16 50. týždeň
Správy a prípravy 13 16. týždeň 51
13 16 týždňov Prvé ultrazvukové vyšetrenie sa zvyčajne vykonáva v treťom mesiaci. Obrysy dieťaťa sú už celkom rozpoznateľné. Počas vyšetrenia môžete požiadať lekára, aby vám vysvetlil podrobnosti a priložil fotografiu. Štatisticky vzaté, každých 85 tehotných žien očakáva dvojčatá, často pri príležitosti Rozlišujú sa medzi monozygotnými a dizygotickými dvojčatami, podľa toho, ako sa vyvinuli, tri štvrtiny všetkých dvojčiat sú dizygoti. Vznikajú preto, že v čase ovulácie boli dve vajíčka zrelé a oplodnené. Takže sa vyvinú dve deti, ktoré dovŕšia 55 rokov.
13 16 týždňov nebude viac podobných ako normálni súrodenci a vyrastajú v tej istej maternici čisto náhodou, ale každý z nich má svoju vlastnú placentu a svoj plodový vak. Naproti tomu identické dvojčatá predstavujú dvoch geneticky úplne identických ľudí. Vždy majú rovnaké pohlavie, vyvíjajú sa spolu v tom istom plodovom vaku a živia sa jednou a tou istou placentou. Vznikli, keď sa vajíčko po oplodnení rozdelilo na dve životaschopné sadenice. Prečo sa to však deje, nie je presne známe 56
pred, počas a bez polovičných opatrení po tehotenstve 5 lunárnych mesiacov (17-20 týždňov) od do Prvýkrát cítite pohyby dieťaťa Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Si sám? Niekoľko slov budúcemu otcovi 57
Rôzne dátumy 17 20 týždňov Hmotnosť v 17 týždňoch kg 18 týždňov kg 19 týždňov kg 20 týždňov kg 58
Pripomienky 17 20 týždňov Dotazy pre lekára 59
Denník zážitkov a myšlienok 17 20 60. týždeň
Vybavovanie 17 20. týždeň 61
Ako sa vyvíja vaše dieťa? 17 20 týždňov Dieťa sa pohybuje čoraz energickejšie a na konci tohto mesiaca, od 18. do 20. týždňa, budete cítiť prvé pohyby dieťaťa. Zapíšte si deň do tejto brožúry a informujte lekára, pretože ten pre neho existuje dôležité informácie o veku vášho dieťaťa Najprv každých pár dní, potom čoraz častejšie vás malý nechá zúčastniť jeho tréningového programu Niekedy kopnite do nôh, potom zaťať päste, inokedy to urobí kotrmelce Niektoré deti sú živšie ako iné; Odpočinkové obdobia, v ktorých spí, sa striedajú s fázami zvýšenej aktivity. Stále má priestor pre svoje pohyby, pretože všade je obklopené asi štvrť litrom otepľujúcej a tlmiacej plodovej vody. Táto plodová voda je vytváraná priehľadnými membránami, ktoré používajú vodu ako plodový vak. tieto membrány sú tiež zodpovedné za čistenie plodovej vody. Spracovávajú napríklad moč, ktorý začnú vylučovať malé obličky 62
17 20. týždeň Dieťa je takmer také ťažké ako grapefruit (asi 300 g) a meria viac ako 20 centimetrov. Na gymnastiku je ešte dosť miesta. Ak sa nudí, cmúľa si palec. Placenta dodáva malému pupočnú šnúru Živiny a kyslík 63
17 Po 20. týždni môžete mať tiež obavy z povinností, ktoré vás čakajú. Buďte si istí, že uvidíte, že ste tiež dobrým otcom! Pochopte, ak je vaša manželka o niečo psychicky nestabilnejšia, pretože tehotenstvo s ňou prináša veľa nových a neznámych vecí. Aj keď máte toho veľa, vaša žena potrebuje viac pozornosti a povzbudenia. Buďte gentleman a noste manželke ťažké nákupné tašky, prineste raňajky do postele alebo jej pomôžte po dome Ak je to možné, sprevádzajte svoju manželku na lekárske prehliadky a na odporúčaný kurz prípravy na pôrod 66
Všestranná starostlivosť Elevit: pre zdravé dieťa je 6 lunárnych mesiacov (21 24 týždňov) od vášho oblečenia príliš tesné. Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Kurzy prípravy na pôrod Kde mám rodiť? Starostlivosť o tvár a telo počas tehotenstva 67
Rôzne Dátumy 21 24-týždňová váha v 21. týždni kg 22 týždňov kg 23 týždňov kg 24 týždňov kg 68
Pozorovania 21 Otázky pre lekára 24 týždňov 69
Zážitky a myšlienky z denníka 21 24. týždeň 70
Úlohy a prípravy 21 24 týždeň 71
V tomto mesiaci vaše dieťa už váži 900 gramov, po natiahnutí meria 30 centimetrov a počas tejto doby je mimoriadne živé, čo budete cítiť čoraz zreteľnejšie. V podstate je teraz malé vyvinuté; proste sa musí zväčšiť a v čase narodenia aspoň ztrojnásobiť svoju váhu.Pľúca tiež musia ďalej dozrievať Ako reaguje vaše telo? 21 24. týždeň V zrkadle vás poteší čistá, menej mastná pokožka bez akné. Keď si česáte vlasy, cítite sa plnšie a sú krásne lesklé. Vaše nechty rastú rýchlejšie, čo znamená, že si ich teraz musíte častejšie strihať. Ak pociťujete akékoľvek tvrdnutie v bruchu, jedná sa o tehotenské namáhanie. Vyskytujú sa počas celého tehotenstva a znamenajú, že vaša maternica trénuje a posilňuje svoje svaly pre nadchádzajúci pôrod. Tieto otuženia uveďte pri najbližšej návšteve lekára. Maternica sa v priebehu tohto mesiaca zdvihne nad hladinu pupka. Vaše oblečenie sa sťahuje a musíte rozšíriť svoj šatník 73
21. 24. týždeň Obrázok zobrazuje, aký vysoký je horný okraj vašej maternice v jednotlivých týždňoch tehotenstva. Maternica je na úrovni pupka okolo 24. týždňa. Najvyššia úroveň je maternica v 36. týždni, tj. Štyri týždne pred pôrodom. o niekoľko centimetrov, čo dáva vašim posunutým brušným orgánom trochu viac priestoru a cítite sa menej stiahnuté 74
Keď si čistíte telo, krúživými pohybmi trieť a potom masírovať ošetrovacím prostriedkom.Na konci tehotenstva si môžete bradavky vytvrdiť dojčením jemným trením jemnou kefkou alebo froté uterákom 21 24 týždeň 79
Zážitky a myšlienky z denníka 21 24. týždeň 80
pred, počas a žiadne polovičné opatrenia po tehotenstve 7. lunárny mesiac (25 28 týždňov) od do Vaše bruško sa zväčšuje a zväčšuje Ako sa vaše dieťa vyvíja? Ako reaguje vaše telo? Myšlienky na blížiaci sa pôrod 81
Rôzne Dátumy 25 28 týždňov Hmotnosť do 25 týždňov kg 26 týždňov kg 27 týždňov kg 28 týždňov kg 82
Pripomienky 25 28 týždňov Dotazy pre lekára 83
Zážitky a myšlienky z denníka 25 28. týždeň 84
Úlohy a prípravy 25 28 týždeň 85
Ako sa vyvíja vaše dieťa? 25 28 týždňov Ak by sa vaše dieťa narodilo teraz, pri starostlivej starostlivosti v teplom inkubátore by malo šancu prežiť, aj keď je vysoké iba 35 centimetrov a váži menej ako kilogram. Každé dieťa si počas spánku vyvíja vlastný denný a nočný rytmus. Vyskytujú sa rýchle pohyby očí, ktoré charakterizujú spánok u dospelých, keď je dieťa bdelé, pohybuje sa rukami a nohami. Objavuje čoraz viac oblastí tela a okolia. Ak je nudné, cmúľa si palec a cvičí saním. Škytavka, ktorú môžete cítiť ako rytmické búšenie v žalúdku. Ako reaguje vaše telo? Vaša maternica je teraz medzi pupkom a pobrežnou klenbou. Bruško vyčnieva veľmi zreteľne a každý vidí, že ste v radostnom očakávaní. Bruško môže v závislosti od polohy dieťaťa meniť svoj tvar tak, aby ráno vyzeralo inak ako večer kvôli vzrastajúcej hmotnosti chrbtica je čoraz jednostrannejšia, čo môže viesť k bolestiam chrbta. Často pomáha plávanie, tvrdý matrac a predovšetkým dobré držanie tela.