Scarsdaleova diéta
Možnosti predmetu
Scarsdaleova diéta
dievcata Skusala som vela diet na chudnutie.ale ziadna z nich do tej chvile nemala efekt.a rozhodla som sa teraz skusit dietu SCARSDALE.
už to niekto skúšal? malo to dlhodobé účinky?
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
ak existuje niekto, kto držal túto diétu, chcem vedieť, či ten človek vyviazol bez vredu.
No nevideli ste, aký „bohatý“ jedálny lístok na túto diétu máte? nielenže sa stanete anemickými, ale môže sa u vás vyskytnúť zápal žalúdka, vredy a podobne.
dávajte pozor na celé jedlo, ktoré zjete jeden deň:
Utorok
Obed:
- ovocný šalát, akákoľvek kombinácia ovocia;
- káva, čaj, voda (minerálna, platba).
Večera: - chudé grilované mäso;
- paradajky, hlávkový šalát, zeler, olivy, ružičkový kel alebo uhorky;
- káva, čaj, voda (minerálna, platba).
a na raňajky si dáš 1/2 brány + krajec chleba + káva
No myslím si, že radšej nič nejedz. aspon vies o vykonanej praci!
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
Myslím si, že túto diétu nevydržíte bez hospitalizácie.
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
ZMENTE SVOJU CESTU ŽIVOTOM. NEDOSTATKU. ŽIADNE NADBYTY, VYHNUTIA, POZOR NA SPRCHY, FRIED. A ĎALŠIE POTRAVINY. PUTIN ŠPORT, MASÁŽ. A NEMOŽNO NEDÁVAŤ VÝSLEDKY. TOTO JE, AKO VYSKÚŠAŠ DOPORUČENÉ Diéty. A VO SVEJ ORGANIKÁCH POKRAČUJETE NEPRETRVE V STRESE. PRISPÔSOBUJE SA PODMIENKAMI, METEB ZBUDE LENIVÝ A ZRUŠÍ RES.
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
Neviem co je to za dieta.
Obrázky z krstu Raducurevať
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
ak existuje niekto, kto držal túto diétu, chcem vedieť, či ten človek vyviazol bez vredu.
No nevideli ste, aký „bohatý“ jedálny lístok na túto diétu máte? nielenže sa stanete anemickými, ale môže sa u vás vyskytnúť zápal žalúdka, vredy a podobne.
dávajte pozor na celé jedlo, ktoré zjete jeden deň:
Utorok
Obed:
- ovocný šalát, akákoľvek kombinácia ovocia;
- káva, čaj, voda (minerálna, platba).
Večera: - chudé grilované mäso;
- paradajky, hlávkový šalát, zeler, olivy, ružičkový kel alebo uhorky;
- káva, čaj, voda (minerálna, platba).
a na raňajky si dáš 1/2 brány + krajec chleba + káva
No nemyslím si, že by si mal radšej niečo jesť. aspon vies o vykonanej praci!
nezdá sa mi to také drastické. horšie to bolo, keby si musel jesť iba zeler. Nejako to jem ... vynechávam raňajky, pretože to väčšinou nejem
Obrázky z krstu Raducurevať
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
Áno, mal som to dvakrát a nemám vred (zatiaľ!).
Myšlienka je taká, že v ten deň môžete jesť toľko ovocného šalátu, koľko chcete (ako v uvedenom príklade). Máte menej mäsa, koľko chcete!, Neobmedzene.
Večer môžete jesť toľko paradajkového šalátu, koľko chcete, a grilovať, koľko môžete. Tiež dokončím polovicu kuracieho mäsa.
Schudla som 6 kg za 2 týždne. A stále ich mám dole. Mám výkyvy hmotnosti 2 kg, ale naučil som sa, čo mám dovolené jesť a čo už nie.
Vyskúšal som aj Atkinsa, pretože chcem schudnúť ďalších 5 kg, ale nefunguje mi to.
Treba spomenúť, že nie som naozaj tučný, vážil som 64 kg na 163 cm.
Re: skúsil niekto SCARSDALE DIETU? Malo to účinky? Koľko kilogramov ste zhodili za 14 dní?
Táto diéta je nepríjemná: ak sa vrátite k predchádzajúcej strave, neobťažujte sa! Zbytočne sa trýznite!
Výsledok je rovnaký: priberáte rovnako rýchlo, ako ste chudli, ale ak sa vo voľnom čase tiež pohybujete a nedostanete sa do čokolády a koláčov (ako som závislý na čokoláde a pizze a koláčoch), máte to ľahké!