Schudla som džemom a šokovým čajom BlogSlabireRO
Vlani v októbri som vyskúšala jednoduchú stravu. Reč je o šokovej diéte. Niekde som čítal o výhodách plodov šoku. Ich vedecký názov v latinčine je sambucus nigra a myslel som si, že to tiež vyskúšam, ale neviem, či chudne alebo nie.
Nevedel som, či to vzal niekto iný, či to fungovalo alebo nie. Tiež by ma zaujímalo, či má vedľajšie účinky alebo nie? Vzal som srdce do zubov a skúsil.
Najskôr som konzumoval šokový čaj 2 šálky denne, potom to, ako boli po ruke šokové ovocie (čierna fazuľa, ktorá vyzerá ako čučoriedky alebo čierne ríbezle)
na jeseň som ich vybrala a urobila z nich džem.
Úprimne vám hovorím, bol som milo prekvapený, ako som za veľmi krátky čas 2 - 3 mesiace bez prílišnej námahy schudol 13 kg.
Teda, z 80 kg som schudol na 67 kg. Udržať si váhu je oveľa ťažšia práca ...
Ako urobiť šokový ovocný džem/džem? Osobne si myslím, že do džemu alebo džemu by ste nemali pridávať veľa cukru, pretože ovocie, ak je zrelé, už v sebe obsahuje určité množstvo cukru v prírodnom stave - fruktózu.
Nazbieral som 3 kg šokovaného ovocia - plody sú zrelé, iba ak sú stopercentne čierne. Umyla som ich, oddelila som ich od konárov a dala som ich do misky, aby sa džem uvaril s vodou, kým ich nezakryl.
Na miernom ohni necháme lekvár za občasného miešania prevrieť, aby sa nezlepil.
obraz dobrých zrelých šokových plodov v strave
Keď džem začne vrieť a začne naberať zloženie, pridal som podľa chuti 100 gramov cukru. Keď sa lekvár/lekvár uvaril, dal som ho do dobre uzavretých nádob.
Každý deň som jedol jednoducho bez chleba, pár lyžičiek šokového džemu vždy, keď som bol hladný (okrem hlavných jedál) ... Poctivo som testoval, vyskúšal som tento zázračný produkt/ovocie a už sa neviem dočkať, kedy budem môcť na jeseň znovu zbierať toto šokujúce ovocie.
Ak sa vám nechce čakať až do jesene, aby ste s diétou šokovali, môžete si kúpiť v plafar alebo v akomkoľvek obchode so zdravou výživou tinktúru šokového ovocia alebo šokový elixír, šokový čaj, ktorý je rovnako účinný pri chudnutí, detoxikuje vás a chudnúť zdravo.
Šokové ovocie sa odporúča ako pri chudnutí, tak aj u ľudí s osteoartrózou, reumatizmom, psoriázou, otravou. zápcha.