Schudnite bez cvičenia, diéty alebo čohokoľvek iného (AKTUALIZÁCIA po 3 týždňoch) ›Hranolky

alebo

Aj vy môžete schudnúť bez športu, jeden strava alebo iné otrasy. Je tiež dôležité spomenúť, že môžete úplne schudnúť bez hladovania! Moja cukrová výzva je teraz pred 3,5 týždňom a celkovo som schudol bez toho, aby som niečo urobil. Len som sa vyhýbal cukru (ten zlý biely priemyselný cukor a nevenoval sa nijakému športu ani ničomu inému. Všimol som si, že som oveľa menej hladný a zatiaľ mi sladké veci skoro vôbec nechutia. Samozrejme jem aj čokoládu, hranolky a currywurst a spol.) ale chudnúť sa nedá rýchlejšie a ľahšie 😉

Z 9 kg malo byť 6 kg čistá voda, pretože tieto kilá sa v prvom týždni zrútili. Teraz o 2,5 týždňa neskôr klesli ďalšie 3 kg. Keďže moje nohavice, košele a čiapky tiež opäť lepšie sedia, pevne predpokladám, že ide o prvý odbúravaný telesný tuk 🙂

Určite vydržím a idem ďalej. Nie je to pre mňa ťažké a vôbec som nemal chute ...