Schudnite krok za krokom zázrak žena
Takto vyzerá príbeh úspechu! Aby sa motivovala, Maya Elbe zdokumentovala svoje kroky pri chudnutí na obrázkoch.
Foto: Patrick Meroth Obsah
- Pribrala 50 kíl
- Slanina musí ísť!
- Bližšie k hranici 70 kíl
Štyri zamestnania, ale žiadny šport
„Štyri zamestnania, tri deti, 125 kíl v bokoch a ani minúta pre mňa - taký bol môj život,“ hovorí Maya Elbe. 31-ročná žena ráno vypomáhala v butiku alebo v lekárni, cez deň pracovala ako manažérka divízie v spoločnosti a potom pracovala na neskorej zmene v investičnej banke.
"Vždy som bol elektrifikovaný." Voľný čas som trávil s deťmi, nebol čas na šport. “A ani na zdravé stravovanie. Žena z Frankfurtu často prišla domov až o tretej ráno a potom už nemala chuť na varenie - takže na tanieri skončil mrazený rezeň s hranolkami alebo lasagne z mikrovlnky.
Pribrala 50 kíl
Od narodenia svojho prvého syna Leandra v roku 2001 a počas ďalších dvoch tehotenstiev mladá matka pribrala 50 kíl. „Znova a znova som sa snažil dosiahnuť svoju starú váhu 75 kíl pomocou nulovej diéty a FdH, ale tieto metódy ma zbavili tuku, až keď som sa opäť normálne najedol.“
Krátky výlet v januári 2010 všetko zmenil. „Ja a 99 ďalších zákazníkov spoločnosti„ Happy Size “, spoločnosti zaoberajúcej sa dámskou módou veľkých rozmerov, sme vyhrali cestu do Marrakechu. V lietadle som však cítil všetko, len nie šťastný. Dostali sme predĺženie pásu, niektoré sa nezmestili ani na sedadlo. Ostatní cestujúci sa smiali - bolo to hrozné. “
Slanina musí ísť!
Späť vo Frankfurte nad Mohanom padlo rozhodnutie: „Dnes je môj posledný tučný deň!“ Maya objavila „The Speck-Away Program“ na internete. „Držala som sa podstaty knihy:„ Žiadne sacharidy! ““ Siahla teda iba po mäse, šaláte a zelenine a vytvorila vlastné recepty „bez sacharidov“, ako sú karfiolové pyré alebo cuketové lupienky.
A Maya si nakoniec dala načas a každý deň si zabehala hodinu. Zároveň sa prihlásila v telocvični, aby telo dotiahla kruhovým tréningom. O 13 mesiacov neskôr sa podarilo dosiahnuť 35 kíl. "Potom som schudol iba mizerné kilo po dobu štyroch mesiacov - stále som vydržal, pretože zvinovací meter a moje fotografie mi ukazovali, čo je možné.
Bližšie k hranici 70 kíl
Od júna 2011 sa ukazovateľ na váhe konečne opäť pohyboval, až do septembra na linke zostali ďalšie libry. Maja je hrdá na svoj úspech: "Teraz vážim 80 kíl, môj cieľ je 70 kíl - a dokážem to!"