Schudnite po bulímii
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Nie, nemusí prijímať samú seba,
keď sa necíti dobre.
Normálna hmotnosť pokrýva veľmi veľké rozpätie a v rámci nej vždy existujú takzvané hmotnostné jednotky, v ktorých sa človek cíti viac či menej pohodlne. Na 60kg má stále tú vysoko inzerovanú normálnu váhu, takže to nevidím ako problém. Znamená rozlúčka s poruchou stravovania vždy to, že MUSÍTE prijať samého seba, aj keď si myslíte, že je na hovno? Podľa mňa len viac psychického stresu.
Pokiaľ sa znova nezopakuje, je to v poriadku. Schudnúť môžete aj zdravo, prostredníctvom niečoho, čo sa volá VÝŽIVOVÁ ZMENA.
Je to stále lepšie, ako sa dostať späť do tohto začarovaného kruhu.
Nie, nemusí prijímať samú seba,
keď sa necíti dobre.
Normálna hmotnosť pokrýva veľmi veľké rozpätie a v rámci nej vždy existujú takzvané hmotnostné jednotky, v ktorých sa človek cíti viac či menej pohodlne. Na 60kg má stále tú vysoko inzerovanú normálnu váhu, takže to nevidím ako problém. Znamená rozlúčka s poruchou stravovania vždy to, že MUSÍTE prijať samého seba, aj keď si myslíte, že je na hovno? Podľa mňa len viac psychického stresu.
Pokiaľ sa znova nezopakuje, je to v poriadku. Schudnúť môžete aj zdravo, prostredníctvom niečoho, čo sa volá VÝŽIVOVÁ ZMENA.
Je to stále lepšie, ako sa dostať späť do tohto začarovaného kruhu.
porozumenie .
. Veľmi dobre môžem vzniesť želanie.
Myslím, že by ste mali mať váhu, s ktorou sa cítite pohodlne, a pracovať na tom - ZDRAVO sa k tomu dopracovať. Ide o to, že anorektičky sa zdajú byť pri bežnej váhe nepríjemní, inak by anorektičky neboli. Bolo by teda trúfalé povedať: Dosiahnite váhu, s ktorou sa cítite dobre! Takže chápem ten strach .
Ale . čo tak veľmi pomalý pokles? Viac ako rok - každý mesiac pol až jeden KG a potom to vždy trochu podržte - pozrite sa na seba do zrkadla a všimnite si, kedy sa cítite dobre? Pravdepodobne ťažšie, ako si myslíte, že? Neviem - ale to by bolo MOJE zbožné prianie .
Vopred dakujem za odpovede!
@ pusť Ďakujem za názor, tak som si to predstavoval. Pomaly a zdravo s profesionálnou podporou. Som na ambulantnej terapii. Nechcel som, aby sa táto hranica napravila, ale len ako limit pre mňa samého, pretože ako povedal @mornhiril pre ľudí s poruchami príjmu potravy je ťažké povedať, kedy sa cítia dobre, a potom jednoducho prestať. Určite si dám čas, kým to celé nezvládnem a potom samozrejme tiež pomaly a zdravo bez počítania kalórií alebo niečoho podobného.
A @ calogen veľmi pekne ďakujem za názor a podporu, hovoríš presne to, čo si myslím! Stále mám veľa vzduchu dole a myslím si, že je oveľa jednoduchšie získať skutočne zdravé, ak nielenže prijmete samého seba, ale ste skutočne spokojní.