Schudnite pomocou studenej sprchy (zdravie, telo, strava)

Na internete som našiel nasledujúci článok:

sprchy

„Schudnite kilogramy a váhu studenými sprchami a rýchlo chudnite

Studená sprcha „spáli“ až 300 kalórií. Státie pod studeným prúdom po dobu 10 sekúnd zvyšuje počet stresových hormónov topiacich tuky až o 40 percent. Ale: účinné sú iba dvojminútové studené šoky. Naopak dlhodobé zmrazenie spomalí metabolizmus. Majster sveta v boxe Felix Sturm po boxerskom tréningu prisahá na ľadové kúpele a studené sprchy, že schudne a spáli tuky. Rád pije aj studenú minerálnu vodu, ktorá tiež stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov. (Zdroj: www.Suite101.de) "

5 odpovedí

To pomôže rovnako ako drahé pilulky, ktoré sú ponúkané v „čítaní zubára“. Ak chcete schudnúť, musíte prijať viac kalórií, ako skonzumujete. Všetko ostatné je humbug. Existujú teda iba 2 spôsoby alebo kombinácia týchto spôsobov: cvičiť a/alebo jesť menej. Jesť menej neznamená obmedziť príjem potravy, aby sa metabolizmus prepol na vedľajšiu koľaj.

Témou, o ktorú to v skutočnosti ide, sú hnedé tukové bunky.

Výskum hnedých buniek nie je veľmi pokročilý (neviem ani to, prečo sa im hovorí aj „hnedé“).

Ale fungujú inak ako bežné tukové bunky, spaľujú viac tuku, ako je im dodané. Tento efekt sa zvyšuje, keď je teplo odvádzané. Ste väčšinou v oblasti ramien a krku. Čím viac hnedých tukových buniek má človek, tým lepšie môže spaľovať tuky.

Štíhli ľudia majú často viac hnedých tukových buniek ako tuční ľudia. Keďže zameranie na hnedé tukové bunky sa zvýšilo až v posledných rokoch, existuje menej dlhodobých štúdií venovaných tejto téme.

Predpokladá sa, že môžete stimulovať svoje telo, aby opäť produkovalo viac hnedých tukových buniek. Tu zohráva úlohu teplota.

Preto test Galileo.Test nemohol veľa priniesť, pretože dlhodobým úspechom musí byť vytvorenie hnedých tukových buniek. Rolu tu zohráva oveľa dlhšie časové obdobie, ako je to možné pri Galilei.

Stačí sa na Wiki pozrieť na „hnedé tukové tkanivo“. Je tam niečo zaujímavé.