Schudnite rýchlo - Almased Turbo diéta

Normálna Almasedova strava trvá niekoľko týždňov a mala by vás priviesť k požadovanej hmotnosti v štyroch fázach. Ale čas často nie je, alebo chcete iba zhodiť pár kíl, aby ste v bikinách vyzerali čo najostrejšie. Pri týchto príležitostiach existuje Almased Turbo diéta - známa tiež ako núdzový plán pre bikiny -, ktorá trvá dva týždne a sľubuje úbytok hmotnosti až šesť kíl. A takto to funguje:

Prvý týždeň Almased Turbo diéty

Prvý týždeň sú všetky jedlá nahradené Almased shakeom. Domáci zeleninový vývar (bez tuku) je možné konzumovať kedykoľvek medzi trasením stravy. Ak chcete využiť plný potenciál turbo diéty s Almased, nemali by ste absolútne robiť žiadne výnimky, pretože zastavujú turbofaktor. Prvý týždeň sa metabolizmus zrýchľuje a odbúrava sa veľa tukov, čo vedie k výraznému chudnutiu.

Druhý týždeň Almased Turbo diéty

V druhom týždni bude ranné jedlo a večerné jedlo naďalej nahradené Almased shakeom. Na obed je povolené výživné, zdravé a teplé jedlo. Medzi tým si stále môžete kedykoľvek vychutnať zeleninový vývar, koľko len chcete. Obed by nemal obsahovať sacharidy, takže by ste mali kombinovať mäso alebo ryby s množstvom zeleniny alebo šalátu.

Po turbo diéte

Teraz ste schudli šesť kilogramov a ste spokojní so svojou postavou bikín. Tu sa však odporúča opatrnosť. Aby sa zabránilo jojo efektu, dva nasledujúce týždne by sa tiež mali tráviť podľa štvorfázového princípu Almasedovej diéty. Tretí týždeň máte dve teplé jedlá, ráno sú povolené sacharidy. Almased naďalej nahrádza jedlo. V nasledujúcom týždni môžete opäť normálne jesť, ale mali by ste si dať malé množstvo Almased s raňajkami. To bude aj naďalej zvyšovať váš metabolizmus a udržiavať ho vysoký, aby bolo vaše telo dobre pripravené na prechod na normálne stravovanie.

Pre udržanie veľkého chudnutia by ste však mali naďalej jesť zdravo. Cvičenie by malo byť navyše neoddeliteľnou súčasťou vášho života, pretože udržuje vaše telo v kondícii, udržuje vaše telo v pohybe a ochabnutie je zastavené. Okrem toho by ste mali byť naďalej povinní piť dva litre tekutín denne. To je nevyhnutné pre transport tekutých živín cez telo a pre dokonale regulovaný metabolizmus.

Upravená Almased Turbo diéta

Mnoho používateľov Almased predĺži prvý týždeň turbo diéty a Almased shakes konzumuje iba týždne alebo dokonca mesiace. Táto diéta sa na fórach o chudnutí označuje ako „turbo diéta“. Termín sa tiež používa, keď sa namiesto Almased použije iný trasenie, napríklad Yokebe. Faktom však je, že samotný Almased odporúča, aby táto „turbo fáza“ trvala iba maximálne dva týždne. Platí to tiež tak, že po pôvodne rýchlom chudnutí už chudnutie neprebieha tak rýchlo a preto môžete pokojne začať každý deň začleňovať jedlo do svojho jedálnička. Ak chcete po turbo diéte schudnúť ešte viac, môžete prejsť na takzvaný variant životného štýlu, ktorý zodpovedá 2. fáze fázového plánu Almased 4. Diéta by potom vyzerala takto:

V 1. týždni a 2. týždni sa Almased Shake pije trikrát denne
K dispozícii je tiež zeleninový vývar, voda a čaj
Od tretieho týždňa sa Almased Shake nahradí zdravým nízkokalorickým jedlom (najlepšie obedom).
Táto fáza (takzvaná fáza životného štýlu) sa uskutočňuje, kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť
Potom zostanete pri posledných dvoch fázach 4-fázového plánu Almased

Turbo diétu teda môžete veľmi dobre využiť aj ako úvod do dlhšie trvajúcej fázy chudnutia a nechať sa tak motivovať prvými rýchlymi úspechmi. Čo by ste však nemali behať, je pretiahnutie turbo diéty príliš dlho. Držte sa teda diéty maximálne 14 dní a potom sa vráťte k jedlu denne.

Almased Turbo diéta 14 dní - vykonáva sa to takto:

Po dobu 14 dní sa všetky jedlá nahradia čerstvo pripraveným Almased Shake
Nerobte to bez oleja v kokteile!
Koktejl premiešajte s vodou, nie s mliekom alebo džúsmi
Zeleninový vývar potláča chuť na výdatné jedlá
Medzi tým pite veľa čaju a vody
Počas diéty Turbo je jedlo absolútne tabu, rovnako ako pitie alkoholu
Jemný šport podporuje efekt chudnutia

Záver o turbo diéte s Almased

Turbo diéta od Almased alebo havarijný plán pre bikiny je dobrý spôsob, ako rýchlo zhodiť 5 kg a viac a za krátky čas sa vmestiť do tesných džínsov, krátkych šiat alebo bikín. Správy o skúsenostiach potvrdzujú účinnosť Almasedových diét. Ak budete držať diétu alebo turbo diétu, zaručene schudnete. Pre tento typ stravovania je však absolútna nutnosť a vytrvalosť! Stojí to za to vydržať, pretože po Almased Turbo diéte budete váhu nielen menej zaťažovať, ale budete aj lepšie vyzerať a hlavne sa budete cítiť oveľa lepšie.

Určite sa držte nášho príspevku “Kupóny a zľavy„Aktuálne o aktuálnych propagáciách Almased, takže môžete ušetriť peniaze.