Schudnite rýchlo Môj úspešný boj s kilami
„Rýchle chudnutie nefunguje vôbec.“ - To som si myslel, až kým som nenašiel svoju vlastnú metódu na dosiahnutie svojho cieľa.
Problémové oblasti - každý vie, každý má. Ženy sa väčšinou sťažujú na žalúdok, nohy a nadlaktie alebo na takzvané „mávajúce ruky“. Zatiaľ čo muž je väčšinou nespokojný so žalúdkom.
Každý má svoje vlastné pozície, ktoré by chcel znížiť. Iní chcú schudnúť, pretože majú skutočný problém s hmotnosťou. Tiež som trpela obezitou (= obezita) a stále sa mi podarilo znížiť svoju váhu na miernu nadváhu a teraz prejsť na takmer normálnu váhu.
To však tiež chcelo čas. Vyskúšal som už všetko. Počítanie kalórií, sem-tam začatie diéty, niekoľko dní nejedenie, len padnutie späť do „starej mriežky“.
Ale s Dr. Produkty Juchheim Effect-Food, našiel som svoju osobne najúspešnejšiu cestu! Zo začiatku som bol veľmi skeptický, ale naozaj to stálo za to. Pretože som veľa schudol a to v rozumnom čase, bez toho aby som musel hladovať, a užil som si to.
Sójový proteínový nápoj SlimPur
✔ S aktivačným extraktom zo špenátu
✔ S probiotickými baktériami
✔ Bez umelého leucínu a esenciálnych aminokyselín
Toto je môj príbeh
Už ako tínedžer som mal problémy s telesnou hmotnosťou. V škole som nebol veľmi obľúbený - najmä kvôli svojej nadváhe. To nielen viedlo k zvýšeniu kilogramov na váhe, ale aj sem tam k malej depresii.
Telesná výchova bola hrôza! Veľa mladých ľudí s normálnou hmotnosťou a ja v strede - veľká bieda. Ako by do pekla mal tučný slon ako ja liezť po lane?!
Samozrejme, aj moji spolužiaci si všimli, že to pre mňa bolo (v pravom slova zmysle) viac ako ťažké. Ukázali však odvahu a šepkali mi poza chrbát, aby som to nemusel prepočuť. Ale samozrejme som vedel a počul, o čom hovoria. Samotný ich vzhľad bol dostatočne zmysluplný.
Napriek všetkému som sa nakoniec rozhodol, že s tým niečo urobím a konečne schudnem - zatiaľ tiež neúspešne.
Neúspešne hladovať
Spočiatku som len začal jesť menej. Každú chvíľu som jedlo úplne vynechal až na dva dni. To samozrejme nebol najchytrejší spôsob, ako začať s chudnutím. (Kto by si myslel?)
Samozrejme, kilá klesajú mimoriadne rýchlo, ale moje telo dlho nevydržalo. Alebo skôr mal svoju vlastnú hlavu. Po určitom čase si žalúdok uvedomí, že prijíma iba malé množstvo potravy. Všimol si to! A jesť málo alebo nič je frustrujúce a nie zábavné. Keď si telo zvyklo na novú situáciu, začal som pravidelne znova jesť. A čo bolo Súhlasím! Všetko sa nahromadilo ešte viac. Kilá sa opäť výrazne zvýšili.
Záver: telo si pomyslí, akonáhle dostane niečo na zjedenie: „Och, och. Čoskoro bude opäť hlad, a tak si vytvorím rezervy v žalúdku, bokoch, nohách a zadku. Lepšie ako ľúto. “Čo som z toho teda mal? Nič. Až na ďalšie kilá, ako predtým ...
Počítanie bodov
Preto som sa rozhodol vyhľadať odbornú pomoc. Jeden alebo druhý to budú vedieť: Skupina, ktorá sa stretáva raz týždenne, aby sa dala dohromady pred predstavením. Sám o sebe dobrý systém, ak máte silnú osobnosť a radi ste stredobodom pozornosti.
Kontakt s mojimi druhmi bol dobrý. Vymenili sme si nápady a dali sme si tipy. Ale to netrvalo dlho. V určitom okamihu sa dosiahol bod, v ktorom to už nebola zábava. Háčik bol v tom, že vás na týždenných stretnutiach odvážili pred zhromaždeným tímom. Naša váha nebola oznámená nahlas, ale dozorcovia stále podávali svoje pripomienky. „Ach - možno budúci týždeň znova“ a všetci v miestnosti vedeli, že som nič nezachytil.
Teraz sa dokonca tuky začali navzájom rúhať! Každý, kto dostal takýto komentár vpredu, videl presne, ako začal dav šepkať. Buď som si niečo dal, a povesť sa obchádzala, že dva dni predtým som zjedol iba polievku, aby som dosiahol dobrý výsledok na váhe (koniec koncov, nebol som jediný?!). Alebo som si nič nevyzliekol, dostal hlúpy komentár od nadriadeného, aby o tom všetci vedeli a bolo to ako „Pozri, tučný muž si tento týždeň určite doprial dve šišky.“
Každopádne, nakoniec som nemohol nikoho potešiť. A čo bolo ešte horšie: ja tiež nie.
Nápojový prášok
Prášok, ktorý sa rozpúšťa vo vode a nielenže chutí, ale aj mimoriadne nechutne! Určite variant, ktorý bol najmenej zábavný. (Vlastne ju to vôbec nebavilo)
Znejú sľubne. Ale nič viac. Dokázal som mi dať tieto veci celé tri dni. Po 1. dni by som však chcel vysypať všetko do odtoku. Ale odhodlaný taký, aký som, vydržal som iného.
Tieto zázračné nápoje vás celkom dobre zasýtia, ale bohužiaľ som aj tu príliš rýchlo upadol do svojho starého vzoru. Môj vybraný práškový nápoj navyše obsahoval geneticky manipulovanú sóju a pochybné zložky, ako je chlorečnan! Je nepochopiteľné, že nápoj v prášku, ktorý by mal pomôcť pri zdravom chudnutí, obsahuje škodlivé látky.
To bol koniec variantu práškového nápoja.
Výrobky od Dr. Juchheim, šport a radosť zo života
Nakoniec sa mi aj napriek tomu podarilo schudnúť za rozumné množstvo času - bez toho, aby som musel zažiť jojo efekt. Dobrý priateľ mi povedal o Dr. Juchheims. Spočiatku som toho moc nemyslel, ale myslel som si, že to teraz skúsim na svojej ceste. Zostavil som teda svoj vlastný program.
Dozvedel som sa o produktoch, vybral som si zopár a obrátil môj spôsob života naruby. Konečne som chcel byť úspešný. Tak som sa začal venovať nejakému športu. Nie úplne extrémny, koniec koncov, som skutočný športový gýč, ale aj to, že sa mi to hodilo do týždňa a cítil som sa dobre v tom, čo robím.
Stručne povedané, zmiešal som všetky možné metódy, ktoré som vyskúšal, s mojou vlastnou metódou na mieru. S produktmi od Dr. Juchheim som postupoval nasledovne: tu.
Okrem toho som trochu športoval (2-3 krát týždenne) a dokonca som sa trochu naučil od bodovej skupiny. Počítadlo kalórií som nepoužil ako obvykle, ale použil som ho na prípravu jedál podľa spotreby kalórií. Mal som teda všestranný plán. Čo nakoniec viedlo k šialenému úspechu!