Schudnite so Slim-Fast - Plán 3-2-1 od Slim-Fast - Schudnite pomocou chvenia

Slim-rýchle chvenie pre chudnutie

Pokiaľ ide o chvenie stravy, ako prvá mi napadne jedna značka: Slim-Fast. Slim-Fast Diet je už známa vďaka televíznym reklamám s prominentnými tvárami, ktoré sa v minulosti zobrazovali pomerne často. Účinné produkty Slim-Fasts sú navyše od 70. rokov. Dá sa teda povedať, že Slim-Fast je jednou z najpopulárnejších diétnych zmesí. Ako však vyzerá plán Slim-Fast dnes? A ktoré produkty sú k dispozícii tým, ktorí chcú schudnúť, aby dosiahli svoje ciele?

Slim-Fast - na trhu po celé desaťročia a známy po celom svete

Slim-Fast bol jedným z priekopníkov formulových diét. Spoločnosť je na trhu od konca 70. rokov a odvtedy pomohla miliónom ľudí na celom svete dosiahnuť vysnívanú váhu alebo aspoň zhodiť pár kíl. Rovnako ako teraz, Slim-Fast ponúka vynikajúce diétne koktaily a ďalšie diétne výrobky, ktoré sú zložené podľa najnovších vedeckých poznatkov. Shakes and Co. obsahuje všetky dôležité vitamíny a pomáha uspokojovať každodennú potrebu živín. Diétne koktaily Slim-Fast môžete bez problémov použiť aj ako náhradu jedla.

Slim-Fast prehľad produktu

Slim-Fast v prvom rade ponúka svojim zákazníkom na výber dva varianty produktu:

Mliečne koktaily - hotové nápoje
Mliečne koktaily - prášok

Nápoje pripravené na pitie aj šejkre vyrobené z prášku Slim-Fast obsahujú všetky dôležité živiny a môžu byť použité ako náhrada jedla.

Hotové nápoje Slim-Fast

Hotových nápojov od Slim-Fast sa nemusíte dotýkať, a preto sú ideálne do kancelárie alebo na cesty. Hotové nápoje Slim-Fast sú ponúkané v čokoládových, vanilkových, cappuccino a jahodových variantoch.

S približne 230 kalóriami na fľašu vám koktaily dodajú množstvo vitamínov a minerálov, ako aj bielkoviny, vlákninu a esenciálne mastné kyseliny. Takýto koktail tiež chutí obzvlášť krémovo a sviežo a môže nahradiť plnohodnotné jedlo.

Slim-Fast prášok

Prášok na výrobu diétneho kokteilu je vhodný najmä na domácu prípravu jedla. K dispozícii sú príchute čokoláda, vanilka, karamel a jahoda.

Diétny kokteil je pripravený s odstredeným mliekom a asi 37,5 g prášku. Náhrada jedla poskytuje všetky dôležité živiny iba s 230 kalóriami na porciu.

Jedna plechovka obsahuje 450 g, takže z plechovky Slim-Fast môžete urobiť 12 porcií.

Niečo iné: plán 3-2-1 od Slim-Fast

Diétny plán Slim-Fast sa mierne líši od plánov od iných výrobcov. Pretože tieto zvyčajne zabezpečujú tri jedlá, pričom dve jedlá sú nahradené diétnym chvením. So Slim-Fast je to trochu iné, pretože pri chvení si môžete dať malé občerstvenie a raz denne si dopriať zdravé jedlo. Celkovo by sa malo niečo jesť šesťkrát denne:

Mali by to byť 3 výživné občerstvenie denne. Najlepšie je použiť ovocie, zeleninu, cereálne tyčinky, orechy atď. 100 kalórií na jedno občerstvenie je úplne v poriadku.
2 koktaily denne vám dodajú všetky dôležité živiny a poskytnú málo kalórií. S dvoma Slim-Fast Shakes môžete úplne nahradiť dve jedlá. Môžete sa rozhodnúť vymeniť raňajky, obed alebo večeru za diétny chvenie.
1 jedlo denne je povolené. Ženy by sa mali ubezpečiť, že obsah kalórií v jedle nepresahuje hranicu 600. Muži môžu jesť o niečo viac: až 800 kalórií na jedlo je v poriadku.

Ženy tak dosahujú maximálne 1360 kalórií, muži 1560 kalórií za deň. Rýchle chudnutie je zaručené. Mimochodom, je tiež v poriadku investovať každý deň jedno z občerstvenia do sladkostí. Môžete teda zjesť aj malú tabuľku čokolády alebo pár gumových medveďov, pokiaľ nepresiahnete 100 kalórií.

Čo ešte treba zvážiť?

Slim-Fast odporúča, aby ste si počas diéty (a samozrejme po nej) zaistili dostatok pohybu a aby ste každý deň cvičili vedome najmenej 30 minút. Podľa svojej fyzickej zdatnosti môžete ísť na prechádzku, behanie, prechádzku, jazdu na bicykli alebo si zvoliť inú športovú výzvu.

Diéta dodáva telu všetky dôležité živiny, a preto ju možno vykonávať až do dosiahnutia požadovanej hmotnosti. Prvé úspechy si všimnete rýchlo, pretože s očakávaným deficitom kalórií môžete predpokladať, že stratíte asi 1 až 2 libry týždenne.

Slim-Fast - Čo je ešte dôležité

Hotové nápoje Slim-Fast sú bezlepkové, práškové koktaily obsahovať lepok
Výrobky Slim-Fast neobsahujú žiadne kôrovce, mäkkýše ani rybie prísady
Výrobky obsahujú všetko mlieko alebo mliečne výrobky
V prípade iných alergií je potrebné dodržiavať pokyny na obale
Slim-Fast sa nemá používať počas tehotenstva alebo dojčenia
Každý deň by sa malo vypiť okolo 1,5 až 3,00 litra vody
Otrasy by mali Nie zmiešať s vodou, pretože by v nej chýbali živiny

Výhody Slim-Fast

Spoločnosť má vysokú úroveň dôvery
Rôzne príchute
Hotové koktaily sú obzvlášť užitočné, keď ste na cestách
Plán je vhodný pre každého, kto si cení občerstvenie medzi jedlami
Tento plán nie je taký radikálny ako pokyny mnohých ďalších výrobcov formulovaných diét
Kokteily sú na jednu porciu veľmi nízkokalorické

Slim-Fast - negatívna recenzia

Slim-Fast určite pomôže mnohým ľuďom schudnúť za predpokladu, že sa im podarí dodržať plán. Vďaka nižšiemu príjmu kalórií prirodzene chudnete. Slim-Fast Shake tiež dobre chutí, okamžite uspokojí chute a na chvíľu sa budete cítiť príjemne plní. Napriek tomu má Slim-Fast veľmi rozhodujúcu nevýhodu, ktorú sme nenašli pri žiadnom inom dietetickom kokteile: Prášok obsahuje veľa cukru! A hotové koktaily obsahujú aj cukor, hoci Slim-Fast už niektoré z nich nahradil sladidlami. Iní výrobcovia uprednostňujú sladkosť medu, stévie alebo sladidiel. Používanie čistého cukru v diétnom produkte sa však právom stretáva s malým pochopením mnohých spotrebiteľov.

Zoznam ingrediencií pre hotové koktaily Slim-Fast: Odstredené mlieko (78%); Voda; cukor; Mliečna bielkovina; Kakaový prášok (1,2%); Kukuričný olej; Stabilizátory: celulóza, karboxymetylcelulóza, fosforečnan draselný, karagén; Maltodextrín; Zahusťovadlo: arabská guma; Emulgátory: mono- a diglyceridy mastných kyselín; Príchute; Vitamíny a minerály 1; Antioxidanty: askorbát sodný, alfa-tokoferol; Sladidlá: sukralóza, acesulfam-K.

Zoznam zložiek prášok z mliečneho koktailu: Sušené odstredené mlieko; cukor; Maltodextrín; Kukuričný olej; Inulín; Zahusťovadlá: arabská guma, xantánová guma; Laktóza; Plnivo: celulóza; Mliečne bielkoviny; Stabilizátory: sodná soľ karboxymetylcelulózy, fosforečnan draselný, fosforečnan vápenatý; Aróma; Emulgátor: sójový lecitín; Vitamíny a minerály 1; Beta karotén; Antioxidanty: extrakty s vysokým obsahom tokoferolu, askorbát sodný

Záver o Slim-Fast

Koktejly chutia dobre a sú príjemne sýte. Obsah cukru vo výrobkoch je však kontraproduktívny (cukor spôsobuje chute) a má menej miesta v diétnych výrobkoch. Napriek tomu vám Slim-Fast samozrejme môže pomôcť pri chudnutí. Rovnako ako pri všetkých ostatných formulovaných diétach, je otázkou vkusu, či chcete so Slim-Fast schudnúť. Ak kokteil chutí vynikajúco, cítite sa plní a nevyvoláva chute, Slim-Fast je samozrejme pre vás stále vhodný.

Nemožno zabudnúť na pomerne vyvážený stravovací plán Slim-Fast. Mnoho ľudí sa ťažko zaobíde bez občerstvenia. Tieto však nie sú stanovené vo väčšine diét s trasením. Preto môže byť Slim-Fast Plan dobrou alternatívou pre každého, kto nechce prísť o občerstvenie.