Schudnite so štíhlym spánkom - Ako funguje diéta SiS Wunderweib
Lekár Dr. vysvetlí to med Pape
V rozhovore Dr. Navrhnite úspešnú metódu slim-while-sleep.
Môj najlepší priateľ na to prisahá, môj strýko schudol dvanásť kilogramov a dokonca aj môj lekár odporúča tento program na chudnutie: Štíhla v spánku, krátky SiS. Čo sa však skrýva za sľubným konceptom úspechu?
Milý Dr. Pape, Štíhla v spánku je stále neuveriteľne populárny. Môžete tento úspech spočítať do počtu?
DR. Pape: Odhadujem, že dodnes úspešne schudlo viac ako 100 000 ľudí so SiS. Skupinovým programom sme sprevádzali 6 000 ľudí, ktorí spolu zhodili 40 000 kíl.
Čo je iné SiS z iných diét?
DR. Pape: The Kombinácia inzulínu s potravinami je zmena stravovania, nie jedna strava. Na rozdiel od jedného strava tepelný metabolizmus sa zvyšuje zlepšením prísunu živín pomocou troch plných veľkých jedál: raňajky, obed, večera. Metabolickým trikom je použitie sacharidov ráno a bielkovín večer na trvalé zníženie inzulínovej reakcie.
Ženy chudnú inak ako muži?
DR. Pape: Kvôli hormonálnym konšteláciám ženy v určitých životných situáciách priberali ľahšie a ťažšie. Počas puberty, tehotenstva a menopauzy sa zvyšuje výkrmový hormón inzulín, aby chránil ženy pred rizikom hladu. Inzulínová diéta s mnohými malými jedlami, sladkými nápojmi a zmiešaným jedlom vo večerných hodinách umožňuje najmä tukovým bunkám rásť.
Naopak, inzulínové jedlo ste navrhli tak, že sa kombinuje a dokonca vám poskytuje akúsi záruku úspechu. Schudnúť pomocou SiS môže každý?
DR. Pape: Pripojiť sa môže každý človek s nadváhou SiS chudnúť zdravo. Existujú však ľudia, ktorí majú takú vysokú hladinu inzulínu (o 400% vyššiu ako je normálna hodnota), že zmiešané jedlo úplne blokuje nočné spaľovanie tukov. Môj tip sú potom dve bielkovinové jedlá na jeden až dva mesiace napoludnie a večer.
Musím športovať alebo bude zmena stravovania fungovať sama?
DR. Pape: Hlavné zníženie nastáva znížením inzulínu. Ľuďom s vysokou nadváhou odporúčam tiež každodenné pohybové a vytrvalostné športy, ako sú chôdza, jogging alebo plávanie. Pretože telo cez Kombinácia inzulínu s potravinami Ak večer prepnete na odbúravanie tukov, je obzvlášť účinné cvičenie.