Schudnite zdravo v lekárni

Edith mi do komentárov zavesila odkaz, ktorý ma nesmierne prekvapil. Vďaka za to; D.

Na chudnutie odporučil online program z lekárne.

Pozrel som sa na to, zaregistroval som sa a bol som milo prekvapený.
Jednoduchý systém na chudnutie, ktorý je podobný WW.

Máte gauč, ktorý všetko vysvetľuje. A to aj vizuálne!

Potom, čo ste v systéme „pocítili“ celý svoj život, získate zoznam všetkých jedál a plán taniera.

Môžete jesť všetko, čo chcete. Jedlo sa potom rozdelí na trojuholník a kruh.


Ak máte hrsť arašidových otočiek, zo svojho tanierového plánu vyčiarknite trojuholník a 3 kruhy.

schudnite

Na konci dňa ste mali všetko vymazať.
Môžete si tiež vziať nejaké z nasledujúceho dňa alebo si ich vziať so sebou.

Každý tanierový plán je individuálny, podľa toho, čo o sebe hovoríte.
Celá vec je k dispozícii aj ako PDF na vytlačenie.

K dispozícii je tiež online databáza

schudnite

ja počítač a všetko, čo k tomu patrí.

Fórum pre otázky, možnosť stretnúť sa s ďalšími ľuďmi z okolia - ktorí to robia, s osobnou kontaktnou osobou (koučom)

Celé je to zadarmo a som na tom naozaj tvrdo.
Začal som to robiť dnes.