Schudnúť a dostať sa do špičkovej formy ľahšie, ako si dokážete predstaviť
Mnohí túžia po fit a vytiahnutom tele
80% žien a 30% mužov v Nemecku už urobilo jeden alebo viac pokusov o dosiahnutie vysnívanej postavy. Ale len málokto uspeje v permanentnom znižovaní hmotnosti a zdatnosti. A to aj napriek tomu, že už aj tak nezvládnuteľný rozsah poradenskej literatúry, zázračných diét a ďalších programov stále rastie. Len v Nemecku má asi 55% žien a asi 75% všetkých mužov nadváhu a nedostatok fyzickej zdatnosti - a tento trend stúpa!
„Cítený tréner je
to najlepšie, čo sa mi kedy stalo
je. Mám na sebe skoro všetko
Vyskúšané diéty. Ale najprv
s trénerom Feelgood
bol som úspešný “
Roswitha Eicher, mínus 10 kg
Dôvodom deformovanej postavy je, že nesprávne jeme, nehýbeme sa dosť a naša energetická rovnováha a metabolizmus sú vyhodené z miery. Naše stravovacie a pohybové správanie sa vyvíjalo a upevňovalo v priebehu rokov alebo dokonca desaťročí. Namiesto boja proti príčinám, tj. Spochybňovania a nápravy chybného správania, sa však mnohí snažia dosiahnuť úspech pomocou diét, pevných stravovacích plánov alebo štandardných programov. Trvalé obmedzenie našej kvality života, ako aj prísne pravidlá a smernice, ktoré nám osobne nevyhovujú, nebudú z dlhodobého hľadiska zachované. Takéto pokusy sú preto odsúdené na neúspech. Pretože z dlhodobého hľadiska zostávame iba na tom, čo sa dá ľahko začleniť do nášho každodenného života a čo nám osobne vyhovuje.
Ako úspešne získať požadovanú postavu
Chudnutie a získanie špičkovej formy je v zásade veľmi jednoduché. Musíte uznať svoje deficity v oblasti osobnej výživy a fyzickej aktivity a vedieť, ktoré zmeny je možné použiť na dosiahnutie požadovaných výsledkov. Ak tieto zmeny zodpovedajú vášmu osobnému životnému štýlu a dáte si dostatok času na upevnenie novo naučeného správania, automaticky sa stanete štíhlymi, fit a dlhodobo si udržíte svoj top tvar. Presne v tom vám pomôže Feelgood Coach. Analyzujeme vaše výživové, pohybové a relaxačné správanie, zisťujeme vaše problémy, ktoré viedli k deficitom postavy a kondície, a ukážeme vám, ktoré zmeny je možné použiť na ľahké dosiahnutie vašich cieľov v oblasti postavy a kondície. Naši odborníci vás budú trénovať na základe najlepších vedeckých poznatkov a našich dlhoročných skúseností s tisíckami spokojných a úspešných účastníkov.