Sedemtýždňový stravovací plán
O tomto stravovacom pláne:
Príprava jedla je vždy emocionálna záležitosť - ideálne spojená s pozitívnymi emóciami, to znamená s radosťou.
Sedemtýždňový stravovací plán
Myšlienka bola, že pri 7x7 = 49 receptoch by malo byť niečo pre každého, možno by mal nasledovať ďalší výber receptov po dobu siedmich týždňov, aby si každý mohol zostaviť sedemtýždňovú stravu, a teda napríklad päť kíl ( alebo 4,9 kilogramu) môže stratiť.
Presne povedané, táto myšlienka je rovnako naivná ako diéta Brigitte, ktorá predpisuje iba recepty - väčšinou však veľmi prísne.
Ak by vám to trvalo dlhšie - podľa toho, ako rýchlo schudnete - to by nebolo zlé: Hlavné bolo porušiť staré zaužívané postupy: Väčšina ľudí priemerne opakuje svojich niekoľko obľúbených receptov bez toho, aby skutočne pridali niečo nové. S ryžovými alebo rezancovými panvicami, pizzou a mnohými ďalšími receptami je ľahké priniesť na stôl variácie a tak namiesto rovnakej monotónnosti priniesť na stôl vždy niečo nové, skutočné odrody.
Dokončenie tejto kompilácie trvalo dlho a medzitým sa niektoré veci zdajú opäť staromódne, iné nie.
Recepty boli prispôsobené potrebám porciovanej stravy a poskytovali informácie o porciách - a dnes je ešte viac „vynikajúcich“ receptov. Vždy sa venovala pozornosť efektom jednoduchosti a sýtosti, menej vhodnosti ako „gurmánskych receptov“, a všetky recepty v tomto týždennom pláne sú samozrejme vyskúšané a otestované.
Toto Sedemtýždňový stravovací plán je samozrejme zadarmo. Pomáha pri spontánnom získaní nápadu na recept, ale dá sa použiť aj ako plán výživy alebo pri tvorbe plánu výživy.
Nie všetky recepty môžu fungovať podľa hesla „Jedlo je hotové za desať minút“, hríbová polievka z vrecúška a krajec bieleho chleba sú podľa vášho pohľadu tiež prijateľné.
Samotné varenie má svoju vlastnú hodnotu: ako činnosť na jednej strane príprava, na druhej strane vo forme výsledného produktu jedlo,
Potešenie, ktoré je potom možné, môžeme oceniť ako neoceniteľné.
Nakoniec si prajem všetko pre to, aby som udržal váhu alebo schudol.
Tieto recepty sú najlepšie z niekoľkých rokov, osvedčené a odskúšané.
Tu by mal byť dobre vybavený každý, kto potrebuje návrhy. Ak chcete zostaviť týždenný stravovací plán, môžete si vybrať sedem obľúbených zo 49 receptov.