Seminár VHS v Karlstadte Aroha a Kaha

kaha

Volkshochschule Karlstadt ponúka novú ponuku fitnes „Aroha a Kaha s malou zvukovou meditáciou“ od soboty 29. februára o 14.00 h v zadnej budove Vhs, G4 na prízemí. Podľa tlačovej správy je lekcia rozdelená na Aroha - spotenejšiu časť - a Kaha s naťahovacími, mobilizačnými a jemne plynulými pohybmi. Hodina sa končí zvukovou meditáciou.

Účastníci sa stávajú flexibilnejšími a zdatnejšími a napätie sa uvoľňuje. Hravo zlepšite pocit, rovnováhu a koordináciu tela, rýchlo dosiahnite oblasť spaľovania tukov a kalórií, posilnite celé telo a kardiovaskulárny systém a uvoľnite sa a vyrovnajte sa. Kurz je vhodný pre všetky vekové kategórie a úrovne zdatnosti. Vezmite si so sebou pohodlné oblečenie, športovú obuv, uterák alebo deku.