Sezónny ovocný šalát (6 porcií) - strava; Strava

2 lyžice medu
2 lyžice citrónovej šťavy
2 jablká, nakrájané na kocky
2 zrelé hrušky, nakrájané na kocky
1/2 šálky sušených marhúľ, nakrájané na tenké prúžky
Niekoľko lyžíc (najlepšie) ovocného jogurtu (jablká) alebo jogurtu s vanilkovou príchuťou

šalát

V miske rozšľaháme med a citrónovú šťavu. Pridajte ovocie a dobre premiešajte. Pre každú osobu dajte do misky jogurt a na vrch ovocie.

Nutričné ​​podrobnosti na porciu: 206 kalórií; 1,9 g tuku; 0 mg cholesterolu; 3,4 g vlákniny; 76 mg sodíka.

Komentáre (3)

Vyskúšal som to a zdalo sa mi to veľmi dobré.Pošlite taký recept

životný štýl založený na čerstvom ovocí a zelenine robí zázraky a výsledky sa dostavia okamžite

ovocie všeobecne konzumované kedykoľvek počas dňa je zdravé pre akýkoľvek tmel k chcete mať diétu na chudnutie aj keď chcete zostať taká, aká ste. je to dobré a tento recept niekedy vyskúšam. ale ja mam rada ovocie take, ake je, nie v salatove. ale viem, že v šaláte sa dá kombinovať viac chutí a veľa dobrých vitamínov pre naše telo. o tom bozku