Shake Pizza (s nízkym obsahom sacharidov); fitnessfood4u

Čas na pizzu!
A dnešným heslom by mohlo byť „Pizza pre lenivých športovcov“ 😉

Ako to však do seba zapadá?!

Jednoducho ... s trepačkou.

Pretože táto pizza prekypuje Fitness jedlo z bielkovín a je pripravený behom okamihu, a preto je ideálny pre všetkých, ktorí sa stravujú zdravo, ale nechcú ich prípravou venovať veľa času. Pretože ako už názov napovedá, všetky ingrediencie musia byť iba pretrepané alebo premiešané.

  • 1,5 šálky tvarohu (300 g)
  • 1/2 balenia strúhaného syra (120 g)
  • 1 balenie morčacích pŕs (100 g)
  • 4 vajcia
  • 1 žlté korenie
  • sušené paradajky (100 g)
  • 1 cibuľa
  • mleté ​​mandle (30g)
  • Soľ, korenie, bazalka, chilli vločky

Zeleninu a morčacie prsia jednoducho nakrájajte na malé kúsky a zmiešajte so zvyšnými ingredienciami.

shake

A potom dochuťte soľou, korením, bazalkou a (ak chcete) troškou alebo veľa 😉 čili.

Zmes rovnomerne rozložíme na plech a dáme piecť do rúry na 200 ° na 30-40 minút.

Ak chcete, môžete pizzu kombinovať s trochou šalátu:

Táto pizza je nielen vynikajúca, ale aj skutočná Bielkovinová bomba a ideálne pre každého, kto je low carb krmivo. To znamená, že túto pizzu si môžete teoreticky vychutnať každý deň, nielen v deň podvádzania. So mnou to určite príde na stôl častejšie!

Nutričné ​​hodnoty celá pizza:
- 1650 kalórií
- 105 g tuku
- 35 g sacharidov
- 138 g bielkovín

Zdieľal som túto pizzu, ale môže ju jesť niekoľko ľudí ... ak ste ochotní dať viac. 😉