Simon Cowell odhaľuje tajomstvo svojich 20 libier chudnutia
Steve Granitz Getty Images
Simon Cowell sa možno pripravuje na 60. narodeniny, ale cíti sa lepšie ako za posledné roky. Porotca ocenenia America's Got Talent prekvapil fanúšikov, keď sa tento týždeň predstavil v živej šou, ktorá vyzerala vyzlečená. Cowell schudol od roku 2017 o 20 kíl, keď ho zdravotný strach spôsobil vážnymi zmenami v stravovaní a životnom štýle.
Po vyčerpaní z nízkeho tlaku a páde zo schodov Cowell vedel, že musí byť iniciatívnejší k vlastnému zdraviu, najmä keď je teraz otcom. "Niekedy nám pripomína, že nie sme neporaziteľní a to bolo určite moje." Bol to veľký šok, “povedal pre denník The Sun v roku 2017, takže aby som to vyriešil, musím sa o seba skutočne dobre starať. Som koniec koncov otec a mám viac povinností ako kedykoľvek predtým. „
Po jeho páde podstúpil Cowell test potravinovej alergie, proces, ktorý dnes nazýva „šialený“. V dnešnej dobe sa drží zdravého stravovania „zjavného“. „Tajomstvom nie je dodržiavanie žiadnej z módnych diét,“ povedal tento týždeň pre Access. „Pretože je ich príliš veľa a navzájom si odporujú ... jednoducho musíš vystrihnúť očividné.“
Pre Cowella to znamenalo byť vegánom. Pokiaľ išlo o zabíjanie mliečnych výrobkov, uviedol, že to bolo jednoduchšie, ako si myslel; Teraz si do čaju vezme mandľové mlieko a namiesto bežnej odrody zje jogurt z mandľového mlieka. Do veľkej miery sa mu tiež podarilo vylúčiť mäso (aj keď pripustil, že The Sun stále konzumuje ryby) a pohodlné jedlá s vysokým obsahom sacharidov, ako sú hamburgery a špagety, sú preč. Stále mu občas chýba pizza.
Ale zatiaľ čo spočiatku je prispôsobenie „ťažké“, Cowell teraz pociťuje výhody. „Keď si človek zvykne, je to jednoduchšie,“ uviedol. "Cítiš sa lepšie, moja pamäť je lepšia." Takže som to nemal ťažké. Stále môžem piť pivo, takže som šťastný. ““