Skupina na podporu chudnutia (4) - Strana 9 - Kulinárske diskusné fórum - Komunita, recepty
Správa od claudia_fiscuci »24/07/2008 11:37
Správa od mariuca32 »24. 7. 2008 11:54
Mariuca úspech, máme rovnaký vek, len ja mám 86 kg, zdá sa mi to veľmi drastický režim, aký si držíš, ja by som ho len držal zamknutý v klietke Je to ťažké po 30 rokoch, nie? Stále sa na to sťažujem, ale tiež sa snažím krôčik po krôčiku klesať, boli ste u výživového lekára alebo kto odporučil vašu liečbu? [/ Citácia]
Elena, mala by si vedieť, že som prvýkrát držala diétu. V skutočnosti to nie je také ťažké, ako to znie. Prvé 2 dni sú najhoršie. Napadlo mi iba jedlo. Teraz je to lepšie a od kamarátky (ktorá mi odporučila moje stravovacie návyky) som pochopil, že sa to zjednodušuje. Ak prekonáte prvý týždeň, je to jednoduchšie.
Nešla som k výživovej poradkyni. V rovnakom veku moja priateľka týmto detoxom získala späť svoju formu a po návrate k bežnej strave sa jej dokonca podarilo udržať si váhu. Rozhodol som sa ním tiež postupovať a dúfam, že vydržím až do konca.
Navyše, včera večer k nám prišli niektorí priatelia a zjedli pikantné klobásy s kyslou uhorkou a vypili pivo a ja som zjedol jablko a napil sa čistej vody. . Ale úprimne, nebolo pre mňa také ťažké sa zdržať. A verte mi. Som dosť chamtivý a korenené jedlá a kyslé uhorky sú moje obľúbené.
Pocujme to!
Správa od wyp »24/07/2008 01:53
Správa od mariuca32 »24/07/2008 03:43
V Bacau, kde bývam, je Prírodná lekáreň. Neviem, či je to v iných mestách, každopádne však výrobky určite nájdete v iných prírodných lekárňach.
Uvediem zoznam výrobkov a spôsob ich užívania:
1. TINKTÚRA LEURDA - 2 čajové lyžičky denne
2. DETOXIFIKAČNÝ ČAJ - 2 šálky denne
3. HLAVA - 2 polievkové lyžice denne
4. ŠVÉDSKE HORKÉ - 2 čajové lyžičky denne
5. MARGUSA - jedna tableta počas alebo po každom jedle.
6. VITAMÍNY
Tinktúra LEURDA je veľmi špinavá a páchnuca látka. Dám lyžičku do malého čaju a rýchlo ju vypijem, pretože inak. Už sa neviem dostať na toaletu. Potom vypijem zvyšok detoxikačného čaju.
DETOXIFIKAČNÝ ČAJ Pripravujem ho podľa pokynov na obale a zapíjam ho leurdou nalačno.
CLAY sa nachádza takmer v každej lekárni, ale ja mám radšej tú od Ana Aslan. Polievkovú lyžicu dajte večer do pohára čistej vody. Ráno zmiešajte s drevenou špachtľou a vypite ihneď po detoxikačnom čaji. Ten, ktorý sa má vypiť večer, sa dá ráno do vody. a tak ďalej.
ŠVÉDSKY BITER nájdete aj v lekárňach a denne si dáte 2 čajové lyžičky.
MARGUSA je čistička tela a užíva sa podľa pokynov na obale počas jedla alebo po jedle.
Beriem VITAMÍNY na nabudenie môjho tela, pretože ak po niekoľkých dňoch diéty nedoplníte množstvo vitamínov a minerálov, budete sa nejako držať na stenách.
Jem iba šaláty a ovocie (okrem hrozna alebo sušeného ovocia). Konzumujem iba olivový olej a množstvo soli je znížené na minimum. Môžete tiež jesť varenú zeleninu, ale bez fazule a hrášku. Odporúča sa jesť kapustu muuuuulta. Myslím, že je zbytočné spomínať chlieb a akýkoľvek iný druh sladkostí. Jediný cukor, ktorý konzumujem, je čajová lyžička hnedého cukru ráno v káve. Koľko vody obsahuje bez mliečnych výrobkov, vajec alebo mäsa.
O množstve jedla môžem povedať, že sa snažím jesť normálne. Teda, nevážim si jedlo, ale nežijem, kým nie som chorý. Z kapusty vlastne nemôžete ochorieť, ale. neznáme.
Diéta trvá mesiac, ale samozrejme nebudem preháňať, ak vidím, že sa cítim zle.
V pondelok, keď som začala s diétou, som sa vážila a vážila 76 kg. Už sa neviem dočkať, kedy sa zvážim budúci pondelok. budem ťa priebežne informovať.