Slivky Preto sú také zdravé pre trávenie - CHIP
Slivky na trávenie sa považujú za jemné, prírodné preháňadlo. Plody obsahujú veľa životne dôležitých látok a sú zdravé, či už čerstvé zo stromu alebo sušené. Povieme vám, prečo sú slivky také dobré na trávenie.
Slivky: Takto sú dobré na trávenie
Ak máte ťažkosti s črevami, mali by ste častejšie siahať po modrom ovocí. Jeho zložky pôsobia mierne laxatívne a regulujú trávenie.
- Slivky sú zdravé preháňadlo. Môže za to pektín a celulóza, ktoré sú hojne obsiahnuté v plodoch. Toto vlákno v čreve napučiava, dráždi ho a stimuluje k väčšej práci. Trávenie je stimulované.
- Sušené slivky sú obzvlášť dobré pre vaše trávenie. Nejedzte ich však príliš veľa naraz, inak hrozí nebezpečenstvo bolestivých plynov.
- Pre intestinálnu kúru namočte dve až tri slivky na noc. Nasledujúce ráno zjedzte slivky a napite sa vody. Tento postup opakujte tri dni. Vaše trávenie by malo byť opäť regulované.
- Slivky prečistia vaše telo. Účinok vyplýva zo skutočnosti, že sa trávenie upraví a plody obsahujú veľa draslíka. To priťahuje toxíny a vyplavuje ich z tela von. Na detoxikáciu je obzvlášť vhodná slivková šťava.
Slivky: zázračné ovocie
Slivky sú jedným z najstarších pestovaných plodov. Ľudia už po stáročia vedia: slivky chutia dobre a sú veľmi zdravé.
- Slivky sú výborné na chudnutie. Skladajú sa z 80 percent vody a majú iba 47 kalórií na 100 gramov. Ovocie neobsahuje takmer žiadne bielkoviny a tuky.
- Modré plody dodávajú energiu rýchlo. Je to preto, lebo je v nich veľa fruktózy. 100 gramov má okolo 10 gramov cukru.
- Slivky obsahujú veľa vitamínu C a vitamínu E. Tieto životne dôležité látky chránia bunky a udržiavajú cievy elastické. Vitamíny bojujú proti škodlivým látkam a udržujú voľné radikály preč.
- Slivky sú skvelé pre vaše nervy. Môže za to vitamín B obsiahnutý v ovocí a stopové prvky zinok a meď.
Video tip: Ako sa chrániť pred gastrointestinálnymi infekciami
Rozdiel medzi slivkami a slivkami si vysvetlíme v našom ďalšom príspevku.