Som psychopat, bojím sa, že ublížim svojmu dieťaťu
Sme rodičmi úžasnej dcéry už tri mesiace. Veľmi sme si želali dieťa a nemohli sme byť šťastnejší. Lenže už pár týždňov na mňa lezú znova a znova hrozné myšlienky! Z ničoho nič ma napadla myšlienka, že by som mohla niečo urobiť svojmu dieťaťu. Ak držím v ruke kuchynský nôž, myslím si: Bolo by také ľahké teraz ním zraniť svoje dieťa! Keď stojím na balkóne na štvrtom poschodí, som zvedavý, ako by to znelo, keby som svoje dieťa prehodil cez zábradlie a zabuchol ho o podlahu.
Sú to zlé, zlé myšlienky a ja som o nich s nikým nehovoril, pretože sa veľmi hanbím! Ja by som svojmu malému nikdy nič neurobila, len z tej myšlienky mi stuhla krv a napriek tomu sa týchto myšlienok neviem zbaviť! Cítim sa tak previnilo Som psychicky narušený?
Emanuela, 41 rokov
Je dobré, že píšeš! A v prvom rade: Nie ste s tým sami.
Mnoho mladých matiek pozná také hrozné nápady a veľmi nimi trpí. Nechcete dieťaťu ublížiť, a napriek tomu vaša hlava tento scenár stále vracia späť.
To, čo popisujete, sú takzvané obsesie. Myšlienky, ktoré do vás vpadajú znova a znova, hoci ich odmietate a chcete sa ich zbaviť. Je ľahké si myslieť, že práve preto trpíte duševnou poruchou - najmä keď uvidíte Dr. Pýta sa Google.
Ale takmer každý pozná obsedantné myšlienky.
Väčšina z nás sa im však dokáže odtrhnúť a dať im malú váhu. Preto títo ľudia ňou už dlhšie netrpia a môžu sa od nich dištancovať. Myšlienky opäť zmiznú.
Obsedantno-kompulzívne myšlienky súvisia so strachom a neistotou.
V situáciách, ktoré sú nové a ktoré sú (v drvivej väčšine) náročné, majú obzvlášť dobrú živnú pôdu, pretože sú neistí. Robím všetko dobre? Môžem ublížiť svojmu dieťaťu? Fľaštička? Dojčenie Rodinná posteľ? Organická zelenina? Som dobra matka?
Ak bol človek predtým opatrným a ustráchaným človekom, nechcel urobiť nič zlé a vyhýbal sa trestu a odsúdeniu ostatných, môže to ešte viac podporiť výskyt obsedantných myšlienok.
Bojíme sa straty kontroly.
Väčšinou to však nie je také ťažké znášať samotné myšlienky, ale pocity s nimi spojené, napríklad vina alebo hanba. Tie vás zvyknú pripraviť o spánok, pretože to sú pocity, ktoré si najmä ženy s malými deťmi rýchlo spájajú s obrazom „zlej matky“.
Škaredé je, že obsedantno-kompulzívne myšlienky zosilnejú, keď si ich necháte pre seba, hanbia sa za ne a premýšľajú nad nimi. Stanete sa ružovým slonom, na ktorého nechcete myslieť. (Vyskúšajte!) Ak to chcete potlačiť alebo poprieť, je to skoro ako tlačiť bóju pod vodu: Chce to neskutočné množstvo energie a v určitom okamihu sa to aj tak objaví.
Obsedantno-kompulzívne myšlienky s najväčšou pravdepodobnosťou zmiznú, ak ich len necháte prísť, uznáte ich a necháte ich znova ísť. Viem: Ľahšie sa hovorí ako robí, ale funguje to!
Existuje dokonca evolučné vysvetlenie obsedantno-kompulzívnych myšlienok u matiek s malými deťmi:
Obsedantné myšlienky zaisťujú, že sa na dieťa pozeráte o to lepšie!
Ako práve teraz ?! V okamihu, keď sa bojíte, že by ste mohli svoje dieťa vyhodiť cez balkón, môžete inštinktívne urobiť krok späť alebo sa vrátiť do bytu. Krok k bezpečnosti pre dieťa. Alebo sa uistíte, že sa dieťa k nožu nedostane, a opatrne ho odložte.
V tejto súvislosti možno tiež tvrdiť, že obsedantné myšlienky majú užitočnú ochrannú funkciu. (Mimochodom, bol by to dobrý argument, že by ste mohli recitovať hlasy v hlave, keď sa vrátia s pocitom viny a hanby.)
Z diaľky mi je však ťažké posúdiť, či máte do činenia s jednotlivými obsedantnými myšlienkami, o ktorých je možné predpokladať, že čoskoro samy od seba zmiznú. Alebo či už ide o zložitejšiu vec, z ktorej sa môže vyvinúť duševná porucha. To by ste museli prediskutovať s odborníkom. Ak potrebujete ďalšie informácie, kontaktujte ma.