Špargľu, pór, mrkvu, cuketu alebo karfiol prosím, jedzte deň so zeleninou.

Mrkva, kaleráb, brokolica, hrášok, fazuľa, pór alebo karfiol? Dajte si ho na tanier! Pretože 17. jún je Jesť svoj deň zeleniny (Národný deň zjedzte svoju zeleninu). Väčšina z nás to jedla celý život, takže ich určite zjedzte dnes.

Špargľa, pór, švajčiarska mangold, mrkva, cuketa alebo karfiol - čím bližšie je leto, tým je bujnejšie Sezónny kalendár zeleniny. Aké praktické je to každý rok 17. júna Akčný deň „zjedzte svoju zeleninu“ je oslavovany.

Nasleduj nás na Facebooku, Instagrame a Twitteri
a žiadne nevynechajte fitnes-NOVINKY viac!

Pretože zeleninu nielenže existujú vo všetkých farbách dúhy, všetkých tvarov, veľkostí a chutí, ale je tiež zdravá a chutná a neobsahuje takmer žiadny tuk.

Medzitým je deň „zjedzte svoju zeleninu“ svetový deň akcie. Myšlienka tohto zámeru pochádza z USA a Národného dňa konzumácie vašej zeleniny.

Pestrá a zdravá strava

Spoločnosť, ktorá sa stále zväčšuje a urgentne potrebuje, to potrebuje. Ako však taký deň „oslávite“?

Pojmy ako zdravé jedlo, pornografia, výživa a ďalšie. Poskytujú milióny a milióny prístupov na sociálnych sieťach. „Deň zjedzte svoju zeleninu“ je venovaný všetkým, ktorí si ho vážia pestrá a zdravá strava ležať.

Namiesto rýchleho občerstvenia čerstvá zelenina

Zdravá výživa by nemala byť stredobodom pozornosti iba raz ročne, 17. júna! Takže sladkosti, sušienky a Rýchle občerstvenie mimo taniera a hore so špargľou, mrkvou, hráškom, fazuľou alebo kalerábom.

Diétny trend kamenná alebo paleo diéta

Cieľom nie je vôbec jesť výlučne vegetariánske jedlo. Zelenina vždy hrala v ľudskom živote veľkú rolu, aj to Lovci a zberatelia pokryli veľkú časť ich kalorických požiadaviek Ovocie, listová zelenina, hľuzy alebo orechy.

Jedna vec je tiež istá: V rozhodujúcom veku vývoja ľudia žili výlučne prírodnými potravinami.

Menu so sezónnou zeleninou