Spätná väzba a sebaúčinnosť pomáhajú proti jojo efektu; DGP

Originálny názov:
Aplikácie riadené spätnoväzbovými zariadeniami môžu podporovať udržateľnosť chudnutia. Multicentrická štúdia QUANT ukazuje ďalší úbytok hmotnosti a prírastok QoL prostredníctvom viacerých zariadení so spätnou väzbou v programe OPTIFAST®52

Ľudia, ktorí úspešne schudli pomocou programu OPTIFAST 52, mali úžitok z toho, keď po diéte použili krokomer, stupnicu telesného tuku alebo monitor krvného tlaku pripojený k aplikácii
Zariadenia poskytovali ľuďom dôležitú spätnú väzbu a pravdepodobne zvyšovali ich sebaúčinnosť a pocit kontroly
Ľudia so zariadením ovládaným pomocou aplikácie mali na konci štúdie lepšiu kvalitu života a bolo pravdepodobnejšie, že si zachovajú vylepšenia, ktoré dosiahli

DGP - Čo pomáha účastníkom programu na chudnutie OPTIFAST 52 trvalo udržateľne udržiavať vylepšenia, ktoré dosiahli po ukončení programu? Nemeckí vedci testovali, či by mohli pomôcť krokomery ovládané aplikáciou, váhy telesného tuku alebo tlakomery. Svojimi výsledkami poskytli počiatočné náznaky pridanej hodnoty, ktorú môžu poskytnúť zariadenia spätnej väzby podporované aplikáciami.

Program OPTIFAST 52 je program na reguláciu hmotnosti, ktorý je zameraný na ľudí s výraznou nadváhou s BMI (Body Mass Index)

BMI (Body Mass Index) je miera na hodnotenie telesnej hmotnosti. Opisuje pomer telesnej hmotnosti k veľkosti tela a počíta sa pomocou nasledujúceho vzorca: BMI = telesná hmotnosť (kg)/veľkosť tela (m 2). Takže ak máte výšku 1,70 m a váhu 60 kg, postupujte takto: 60: (1,70 x 1,70) = 20,76, čo znamená, že máte BMI okolo 21. Ľudia s BMI od 18,5 do 24,9 sa považujú za normálnu hmotnosť. BMI pod 18,5 naznačuje podváhu a BMI medzi 25 a 29,9 naznačuje nadváhu. Od BMI 30 hovoríme o obezite (adipozite). BMI však hovorí iba niečo o celkovej telesnej hmotnosti a neposkytuje žiadne informácie o telesnom tuku. Dvaja ľudia môžu mať rovnaké BMI, ale rozdielne množstvo telesného tuku. Takže kulturista s veľkým množstvom svalov a malým telesným tukom môže mať rovnaké BMI ako človek s malým svalom a veľkým množstvom tuku. Napriek tomu BMI 30 alebo viac všeobecne naznačuje zvýšené percento tuku v tele.

Lekárska starostlivosť v ambulancii lekára alebo ambulancii bez pobytu na lôžku sa nazýva ambulantná. V prípade ambulantných operácií sa pacient môže vrátiť domov okamžite alebo niekoľko hodín po operácii.

Úspešní účastníci programu OPTIFAST 52 boli po dobu 1 roka ďalej skúmaní s cieľom analyzovať, či zariadenia so spätnou väzbou riadenou aplikáciami ponúkajú pridanú hodnotu

Vedci z Nemecka teraz skúmajú v štúdii, či je možné zvýšiť úspešnosť úbytku hmotnosti účastníkov programu OPTIFAST sprístupnením jedného z troch zariadení ovládaných aplikáciami po ukončení programu. Vďaka prístrojom - počítadlu krokov, stupnici bioimpedancie (pomocou ktorej je možné určiť obsah tuku v tele) a tlakomeru - by účastníci mali dostať rýchlu a ľahkú spätnú väzbu o dôležitých zdravotných parametroch. Ľudia, ktorí dostali jedno z týchto zariadení ovládaných aplikáciami po skončení programu, patrili do intervenčnej skupiny. Na umožnenie porovnania bola vytvorená kontrolná skupina

tiež: porovnávacia skupina; V komparatívnych klinických štúdiách skupina pacientov, ktorí dostali namiesto testovanej liečby obvyklú štandardnú terapiu alebo zdanlivú látku (placebo); umožňuje spoľahlivejšie hodnotenie toho, či sú nimi pozorované účinky testovacej liečby skutočne spôsobené

Všetkých 89 účastníkov štúdie dosiahlo významné zníženie hmotnosti prostredníctvom programu OPTIFAST. Jej BMI klesol za prvé tri mesiace zo 42,7 na 35,2. Teraz boli rozdelení do intervenčných a kontrolných skupín

Lepšia kvalita života vďaka spätnoväzbovým zariadeniam riadeným aplikáciami

Po roku zaznamenali vedci tieto výsledky: Zariadenia spätnej väzby podporované aplikáciami ponúkli účastníkom intervenčnej skupiny pridanú hodnotu a mali nielen pozitívny vplyv na odbúravanie tukov a pomer pásu a výšky (WHtR), ale sa tiež zlepšili fyzická a duševná kvalita života účastníkov.

Vedci dospeli k záveru, že pozitívny úspech spätnoväzbových zariadení možno pravdepodobne pripísať zvýšenej sebaúčinnosti a zlepšeným kontrolným zážitkom. Z dôvodu zachovania zlepšenia telesnej hmotnosti a zdravotných parametrov aj po ukončení programu na reguláciu hmotnosti, ako je OPTIFAST, môže byť užitočné používať zariadenia so spätnou väzbou, ktoré sú pripojené k aplikácii. Práve preto, že mnoho ľudí má ťažkosti s opätovným priberaním po diéte, sú potrebné stratégie a možnosti podpory, aby sa zabránilo ďalšiemu priberaniu.

Kurscheid T, Redaélli M, Heinen A, Hahmann P1, Behle K, Froböse I. Zariadenia spätnej väzby riadené aplikáciou môžu podporovať udržateľnosť chudnutia. Multicentrická štúdia QUANT ukazuje ďalší úbytok hmotnosti a prírastok QoL prostredníctvom viacerých zariadení so spätnou väzbou v programe OPTIFAST®52. Z Psychosom Med Psychother. 2019 september; 65 (3): 224-238. doi: 10,13109/zptm.2019.65.3.224.