ŠPECIÁL! Peľ pomáha pri chudnutí

Uverejnené: 23.04.2015, 20:11.
Aktualizované: 23.04.2015, 20:27

Dobrým spojencom v boji proti nadváhe je peľ. Dobre, nemysli si, že budeš musieť jesť peľ celý deň. Iba dve čajové lyžičky ráno nalačno. Čo robí ten peľ? Urýchľuje spaľovanie, takže ničí kalórie.

Je dobré nahradiť syntetické sladkosti prírodnými sladkosťami, napríklad medom. Ale ako každý prebytok, ani príliš veľa medu nie je dobré. V zásade môže spôsobiť, najmä u osôb s citlivosťou na zápal žalúdka, prekyslenie žalúdka, až po možné problémy v pažeráku. U pacientov so syndrómom dráždivého čreva alebo citlivým na hrubé črevo môže spôsobiť hnačku alebo stolicu.

Ale - rovnako ako máte dovolené vziať si ráno iba dve čajové lyžičky peľu - nemôžete tiež prekročiť tri čajové lyžičky medu denne. V opačnom prípade existuje riziko, že - namiesto toho, ako by ste chceli chudnúť, budete pribúdať každý ďalší deň.

Keď používame doplnky výživy, určite nám to môže pomôcť dosiahnuť vytúžený cieľ. Najlepšie je však nespoliehať sa na 100% na peľ alebo med. Stačí ich však použiť ako prínos alebo ako plus, ako bonus, ktorý prijímame v strave, aby sme dosiahli požadovaný cieľ.

Na záver treba povedať, že aj slovo peľová liečba musí byť „umiernenosť“.