Spotreba kalórií horolezectvo

Vaša spotreba kalórií

Vyčerpáte to počas 60 minút horského lezenia

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s horolezectvom

Koľko schudnete pri horolezectve a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte vykonávať horolezeckú činnosť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (horolezectvo). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: