Spotreba kalórií lopatou

Vaša spotreba kalórií

Odhŕňate sneh 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s odhŕňaním snehu

Koľko schudnete odhŕňaním snehu a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Kalkulačka prispôsobenia potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť odhŕňania snehu:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných detí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (odhŕňanie snehu). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: