Správna výživa pre cystitídu Femalac®
Nie je žiadnym tajomstvom, že strava môže mať vplyv na telo a zdravie. Mnoho potravín má dokonca protizápalový alebo protizápalový účinok. Napríklad zázvor je osvedčený domáci liek na prechladnutie. Vedeli ste však, že strava hrá úlohu aj pri infekciách močového mechúra? Prečítajte si tu, čo jesť, ak máte zápal močového mechúra a aké potraviny by nemali byť v nákupnom košíku.
Všetky témy v skratke
Diéta pri cystitíde: ktoré zložky sú dôležité?
Existuje rôzne prísady v jedle, ktoré je oboje pozitívne ako aj negatívny na Zápalové procesy v tele môže ovplyvniť.
Ako obzvlášť protizápalový a teda ako a dôležitou súčasťou stravy pri cystitíde platí: 1
- Omega-3 mastné kyseliny
- sekundárne rastlinné látky, ako sú flavonoidy, glykozidy horčicového oleja, sulfidy a éterické oleje
- Probiotiká
- Vlákno
- Vitamíny A, C, D a E.
- Minerály ako zinok alebo horčík
Na druhej strane, nejaký bod prísady jeden prozápalový účinok ako: 2
- Omega-6 mastné kyseliny
- Transmastné kyseliny
- škodlivé fytochemikálie (lektíny a kyselina fytová
- cukor
Rovnako vysoké množstvo rafinovaných sacharidov, najmä alkoholu, podporuje zápal. Čo sa však presne stane, keď naše telo absorbuje tieto látky? A aké potraviny obsahujú protizápalové látky?
Aký vplyv majú potraviny na organizmus?
Pomocou správnej stravy je možné podporiť organizmus, napríklad v prípade infekcie močového mechúra, a súčasne posilniť imunitný systém. Mali by ste však venovať pozornosť vyššie uvedeným zložkám:
Jedlo, ktoré Omega-3 mastné kyseliny obsahujú, ako napríklad rastlinné oleje, môžu znížiť produkciu zápalových tkanivových hormónov a bielkovín. 3
Sekundárne rastlinné látky (napríklad éterické oleje, flavonoidy, glykozidy alebo sulfidy horčičného oleja) majú antioxidačný účinok a môžu tiež redukovať bielkoviny a bunky v tele, ktoré podporujú zápal. 4 Ďumbier, najmä chilli, ale aj reďkovka a brokolica sú bohaté na tieto látky.
Buď Probiotiká (napríklad v jogurte alebo vo fermentovaných výrobkoch) Vlákno (obsiahnuté v zelenine a celozrnných výrobkoch) tvoria butyrát mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktorý pozitívne ovplyvňuje črevnú flóru. 5 Stimuluje sa trávenie a podporuje sa rast zdravých črevných baktérií - čo môže mať pozitívny vplyv na imunitný systém.
A antioxidačný účinok majú vitamíny A, C, D a E a minerály (napríklad zinok alebo horčík). 6 Neutralizujú takzvané voľné radikály v tele, ktoré poškodzujú bunky a podporujú zápal.
Avšak zvyšujte Omega-6 mastné kyseliny (Mäso alebo klobása) a Transmastné kyseliny (vrátane rýchleho občerstvenia a pečiva) vývoj zápalových hormónov a bielkovín. 7 škodlivé fytochemikálie Lektíny alebo kyselina fytová (napríklad obsiahnuté v sójových bôboch) umožňujú usadenie škodlivých baktérií v črevách. 8.
Čo môžeš urobiť?
Vyvarovanie sa podchladeniu, používanie správnej antikoncepcie a pitie dostatočného množstva tekutín sú jednoduché opatrenia na prevenciu cystitídy. Máme pre vás viac tipov!
Liečte prirodzene
Na zmiernenie zápalu močového mechúra sa babička zvyčajne spoliehala na jablčný ocot, prášok do pečiva a brusnicový džús. Ale aké ďalšie domáce opravné prostriedky existujú?
Správna výživa: aké potraviny pomáhajú pri cystitíde?
V zásade platí pre infekciu močových ciest, ktorá Posilnite imunitný systém, the zápal aj v tele zredukovať a a zdravá črevná flóra do propagovať. Týka sa to aj vás Každý deň najmenej dva litre vody alebo nesladený bylinkový čaj piť. Nasledujúca tabuľka tiež ukazuje, Čo by ste mali zvlášť jesť, ak máte cystitídu:
| zeleninu | Žerucha, reďkovka, reďkovka, chren, brokolica, artičoky, mangold, špenát, červená repa, šampiňóny |
| ovocie | tmavé bobule, citrusové plody, ananás, čerešne |
| mäso | Pečeň, mäso z diviny |
| ryby | Losos, makrela, tuniak |
| Mliečne výrobky | Syr, jogurt, kefír |
| Orechy a semiačka | Kešu oriešky, vlašské orechy, lieskové orechy, blšie semená indické, ľanové semená, chia semienka |
| bylinky a korenia | Ďumbier, bazalka, klinček, kurkuma, kerblík, kmín |
| Výrobky z obilnín | Celozrnné výrobky, kváskový chlieb, pšeničné otruby |
| Oleje | Repkový olej, konopný olej, ľanový olej, kokosový olej, olej z pšeničných klíčkov |
Čo nejesť, ak máte zápal močového mechúra
Ak máte cystitídu, mali by ste sa vyhýbať týmto potravinám ako súčasť správnej stravy:
| zeleninu | Fazuľa, fazuľa, hrášok, cícer, sója |
| ovocie | sladké ovocie (napr. z konzervovaných potravín) |
| mäso | Klobása, tučné mäso ako slanina alebo z priemyselného hospodárstva |
| ryby | obalovaná ryba |
| Mliečne výrobky | najmä mastné mliečne výrobky, ovocný jogurt |
| Orechy a semiačka | Arašidy, slnečnicové semiačka, sezamové semiačka |
| Výrobky z obilnín | Hotové pečivo, celozrnné výrobky z prosa, raže, pšenice alebo jačmeňa |
| Oleje | Slnečnicový olej, arašidový olej, svetlicový olej |
Káva, alkohol a sladké nápoje sa pri cystitíde neodporúčajú, pretože môžu dráždiť močový mechúr a majú negatívny vplyv na hojenie.
BLOKÁTOR BAKTERIÍ FEMALAC®
Táto zdravotnícka pomôcka blokujúca baktérie podporuje liečbu močových infekcií v močovom mechúre spôsobených baktériami E. coli a chráni pred opakovanými infekciami močových ciest. FEMALAC® je bez antibiotík, nevyžaduje lekársky predpis a je k dispozícii výlučne v lekárňach.
VLASTNOSTI PRODUKTU
Blokátor baktérií FEMALAC® sa používa na podporu liečby infekcií močových ciest v močovom mechúre spôsobených baktériami E. coli a na ochranu pred opakovanými infekciami močových ciest (infekcie močového mechúra alebo cystitída).
Účinná látka D-manóza sa prirodzene vyskytuje v ľudskom metabolizme. D-manóza prilne k baktériám E. coli a zabraňuje ich usadzovaniu na stenách močových ciest. Baktérie sa potom pri močení jednoducho vyplavia z tela von.
Obsiahnuté laktobacily môžu navyše pozitívne pôsobiť na bakteriálne prostredie v oblasti genitálií (dolných močových ciest) regulovaním hodnoty pH.