Správna výživa pre zdravé zuby na celý život Zubár Levold

Pravidelné čistenie zubov a samozrejme pravidelné návštevy zubára - to sú pre mnohých jednoduché, ale účinné opatrenia na celoživotné zdravie zubov. Správna výživa však môže trvať aj dlho.

zuby

Väčšina ľudí pravdepodobne dobre vie o cukre, ktorý je pôvodcom zubného kazu. Zatiaľ však nie je všeobecne akceptované, že rozhodujúcim faktorom nie je množstvo spotrebovaného cukru, ale frekvencia. Napríklad zo zubného hľadiska je lepšie zjesť jedenkrát denne viac čokolády ako veľa malých kúskov. A jedna novinka, ktorá určite nepadne príliš dobre, najmä v lete, je táto: Ľad je pre vaše zuby dvakrát horší. Na jednej strane kvôli cukru, ktorý obsahuje, a na druhej strane pre chladom. Príliš studené alebo príliš teplé jedlo môže zuby upchať, a to nielen u ľudí s citlivými zubami. Presne povedané, pre zuby je najlepšie, ak vôbec nekonzumujete cukor. Ale úplné zrieknutie sa sladkých potravín je samozrejme tiež významným obmedzením kvality života. Na to nemusí prísť. Môže napríklad pomôcť pri čistení zubov ihneď po konzumácii sladkostí, a tak minimalizovať riziko cukru.

Dôležitú úlohu zohrávajú sliny