Správne zjedzte granátové jablko a ošúpte ho
Granátové jablko - symbol pre zdravie a plodnosť. Niet sa čomu čudovať, pretože granátové jablká obsahujú veľa vitamínov skupiny B, kyselinu listovú, draslík a železo, poskytujú veľa vitamínu C a vlákninu s veľmi málo kalóriami.
Pre zdravie
Jadrá obsahujú veľa antioxidačných vitamínov a polyfenolov, ktoré chránia náš organizmus pred škodlivými voľnými radikálmi a zabraňujú rozvoju vysokého krvného tlaku alebo kôrnateniu tepien. Semená granátového jablka tiež pomáhajú pri:
- Podráždený žalúdok
- hemoroidy
- Zápal spojiviek
- Návaly horúčavy
- artróza
- slabý imunitný systém
- Chrípka a prechladnutie
- vysoký cholesterol
- Zápal
Pre krásu
Granátové jablko sa používa v mnohých kozmetických výrobkoch, pretože molekulárna štruktúra preniká hlboko do pokožky a dodáva jej vlhkosť. Aj pri akné môže pravidelná konzumácia granátového jablka zlepšiť pleť. Aktívne podporujú produkciu elastínu a kolagénu v pokožke a tým znižujú procesy starnutia.
Pre libido
Na zvýšenie hladiny testosterónu u žien a mužov stačí vypiť pohár šťavy z granátového jablka denne. Nie nadarmo sa hovorí, že granátové jablko pôsobí ako prírodné afrodiziakum. Okrem toho pôsobí aj proti impotencii, ktorej najčastejšou príčinou je artérioskleróza. Antioxidanty v granátovom jablku znižujú toto riziko.
Počas tehotenstva
Vyvážená a rozmanitá strava je obzvlášť dôležitá počas tehotenstva. Granátové jablko je bohaté na niacín, kyselinu listovú, draslík, vápnik a vitamín C, železo a vlákninu - poskytujú tak všetko, čo je dôležité pre vývoj dieťaťa počas tehotenstva. Granátové jablká podporujú rast buniek, pôsobia proti poruchám spánku a kŕčom a zlepšujú prekrvenie dieťaťa.
+++ Tiež by vás mohlo zaujímať +++
Jedzte a olúpte granátové jablko
Ako jesť granátové jablko?
Neje sa celé jablko, iba jadrá, ktoré sú vo vnútri. Dostať sa k nim ale nie je také ľahké a zvyčajne to vedie k tomu, že kuchyňa a oblečenie budú plné červených špliechov. Existuje však jednoduchý trik, ktorým môžete granátové jablko ošúpať.
Trik: olúpte granátové jablko
- Nalejte studenú vodu do veľkej misy.
- Granátové jablko raz nakrájajte.
- Polovičky vložte do vody a vylomte jadierka.
- Jadrá plávajú dole, biela vrstva hore.
- Kmeň
- Hotovo
- Iba vaše ruky môžu byť teraz trochu chladné, ale inak zostane všetko čisté
Ak nechcete jesť semiačka, môžete granátové jablko vytlačiť lisom na citrusy a vypiť.