Sprievodca bielkovinami Prodietix
Naším cieľom je, aby vaše stravovanie bolo čo najpríjemnejšie. Z tohto dôvodu vám ku každej objednávke zasielame príručku.
Ak však uprednostňujete elektronický manuál, aby ste ho mali vždy pri sebe, môžete si ho stiahnuť ako PDF kliknutím na tlačidlo nižšie.
Čo presne obsahuje príručka?
Na 45 stranách manuálu nájdete veľa zaujímavých a užitočných informácií o strave.
A nielen to! Nechajte sa inšpirovať skvelými receptami a zdokumentujte svoj pokrok pomocou našich tabuliek.
O bielkovinovej strave
Táto kapitola poskytuje všeobecné informácie o bielkovinovej strave, čo je to ketóza, čo sú bielkovinové jedlá, ako funguje keto diéta a oveľa viac. Dodržiavanie stravovacích pravidiel je oveľa jednoduchšie, ak pochopíte princíp, ktorý stojí za ketogénnou stravou. Odporúčame vám pozorne si prečítať túto kapitolu.
Pravidlá týkajúce sa bielkovinovej stravy
Tu spoznáte tri základné podmienky bielkovinovej diéty, nájdete tu zoznam povolenej zeleniny a tipy na prípravu. Na záver sa dozviete, ktoré ingrediencie sú vhodné na prípravu bežných jedál. Napríklad pri vytváraní nákupného zoznamu vám pomôže táto kapitola.
Tipy týkajúce sa stravovania
Napríklad, ak si kladiete otázku, kedy začať s diétou, aká je horná hranica spotreby uhľohydrátov, ako dochucovať jedlo,
ako si spestriť stravu, alebo ako často je vhodné sa vážiť a merať a prečo?
Tipy na výživu od našich odborníkov na výživu odpovedajú na otázky, na ktoré ste sa doteraz nepýtali!
Váš pokrok
Tabuľka, pomocou ktorej môžete nepretržite zaznamenávať svoje dokumenty o chudnutí, sa mení nielen v kilogramoch, ale aj v centimetroch. Môže to byť tiež veľmi dôležitá pomôcka pri získavaní informácií od našich online poradcov. Monitorovanie vášho pokroku je tiež najlepšou motiváciou počas stravovacieho programu.
Register otázok
Máte nejaké otázky týkajúce sa stravy? Otázky zákazníkov zhromažďujeme tri roky a najčastejšie otázky uvádzame na 16 stranách nášho manuálu. V príručke nájdete desiatky odpovedí od našich certifikovaných odborníkov na výživu. Otázky sú štruktúrované a usporiadané do abecedného zoznamu.
Nájdete si tam rýchlo cestu. Vyhnete sa tak chybám vo výžive a vaša strava bude pohodlnejšia.
Recepty
Pokyny na prípravu jedál Prodietix
V tejto kapitole budete mať vždy po ruke všetky pokyny na prípravu bielkovinových jedál Prodietix.