Sprievodca doplnkami výživy

Výhody rybieho oleja

Štúdie špecialistov za posledných 10 rokov preukázali schopnosť rybieho oleja zmierniť príznaky spojené s depresiou a cukrovkou. Kľúčom k účinnosti tohto doplnku je veľké množstvo oemga 3 mastných kyselín nevyhnutných pre fungovanie tela, ktoré sa nachádza v štruktúre všetkých buniek v tele.

výživy

Správny výber doplnkov rybieho oleja

Predtým, ako sa rozhodnete pre určitý druh rybieho oleja, odporúča sa starostlivo skontrolovať množstvo omega 3, ktoré produkt obsahuje. Každý z nás si teda bude inštinktívne myslieť, že väčšie množstvo omega 3 je najlepšou voľbou, ale v prípade oleja treba brať do úvahy iný faktor: čistota.

Priaznivé účinky rybieho oleja

Rybí olej je mimoriadne dôležitý pre udržanie zdravia kardiovaskulárneho systému a pomáha znižovať hladinu triglyceridov, čo je jednou z príčin týchto zdravotných ťažkostí. Tento produkt je prospešný aj pre ľudí s diagnostikovaným vysokým krvným tlakom alebo poruchami obehového systému.

Čo je to pšeničná tráva?

Pšeničná tráva je termín používaný pre mladú rastlinu Agropyron, príbuznú pšenici, s mimoriadne bohatým obsahom vitamínov, minerálov, aminokyselín, enzýmov, chlorofylu a vlákniny.

Priaznivé účinky šťavy z pšeničnej trávy

Priaznivé účinky pšeničnej trávy

Priaznivé účinky pšeničnej trávy sú úžasné, táto rastlina má bohatý obsah vitamínov, minerálov a aminokyselín.

Recepty z jačmennej polievky

Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že jačmeň je súčasťou kategórie celozrnných výrobkov, doba jeho prípravy je pomerne dlhá a trvá až niekoľko hodín. Existuje však niekoľko receptov z jačmennej polievky, ktoré vyžadujú pridanie všetkých prísad naraz, čo vám dáva slobodu pohybu počas procesu varenia.

Priaznivé účinky jačmeňa

Z dlhodobého hľadiska vám jačmeň môže pomôcť udržať zdravie tela vďaka obsahu bohatému na bielkoviny, vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre vaše zdravie. Jačmeň je navyše jedným zo zdrojov s veľmi vysokým obsahom rozpustných a nerozpustných vlákien.

Informácie o harmančekových doplnkoch

Harmanček je rastlina, ktorá sa po stáročia používa u ľudí s problémami so spánkom alebo so žalúdočnými problémami. V súčasnosti existujú 2 druhy harmančeka, ktoré sa používajú ako prírodné liečivá: harmanček nemecký (Matricaria retutica) a rumanček rumunský alebo anglický (Chamaemelum nobile).