Squashový kaviár - kalórie
Cuketa - poddruh tekvice, ktorá pochádzala z ďalekého Mexika, je spolu s ostatnými dnes už normálna a na tú dobu dosť exotické jedlá - zemiaky, paradajky, kukurica a paprika. Cuketa, dokonca viac ako ktorýkoľvek iný z „spolucestujúcich“, si získala srdcia Európanov, ich robustnosť a produktivitu. Teraz v Európe je známa pod menom cuketa (malá tekvica) a v Mexiku sa jemne nazýva zapatillos largas (dlhá obuv). Chovatelia priniesli veľa odrôd cukety, rôznej farby a hmotnosti, vo východnej Európe je najobľúbenejšia biela tekvica.
Cuketu je možné nakrájať na plátky, rozvaľkať na vajci a múke, osmažiť na oleji a potom získať sverhkaloriynoe a výživné jedlo, dnes si však povieme o squashovom kaviári, ktorého kalorický obsah je oveľa nižší ako vyššie uvedené stelesnenia pôvodného produktu. Je to myšlienka domáceho poľnohospodárstva, ktorá sa objavila na našich pultoch v 30 rokoch dvadsiateho storočia a nikdy nezmizne s týmito pultmi, ktoré si ľudia nezaslúžene nezaslúžili - „Trestný prápor deli“. Avšak jednoduchosť a dostupnosť squashového kaviáru si zachováva svoju popularitu. v dnešnej dobe, keď je z čoho vyberať.
Koľko kalórií je v squashovom kaviári?
Ak je energetická hodnota kaviárovej cukety so surovým cukrom kalórie 80 - 100 kalórií, asi 25 kalórií, v závislosti od receptúry. V tomto prípade konečný produkt obsahuje vitamíny A, B, C, PP a ďalšie. Najmä veľa vitamínov A a C. Medzi minerálmi - takmer celá periodická tabuľka (v dobrom slova zmysle). Plus je tu železo a vápnik a horčík a zinok a bór, pomenujete to. To je to, čo navrhujeme tak jemné, že diéta squashového kaviáru môže byť nielen stratou hmotnosti, ale aj skutočným zotavením.
V obchode sa oplatí kupovať iba osvedčený jesenný kaviár od spoľahlivých výrobcov s výraznou jednotnou farbou, a ešte lepšie, urobte si to sami. Mnoho receptov rôznych chutí, ale je to bezpečné a nie ťažké, a produkt energetosostav si môžete prispôsobiť sami.
Squashový kaviár na chudnutie
Stláčanie kaviárovej stravy je celkom dobré. Najradikálnejší spôsob - je
pomelieme čerstvé, jemne (veľmi mladé!) ovocie a mleté mäso osolíme, každé ráno zjeme 100 gramov kôpru a petržlenovej vňate. Kalorický obsah tohto domáceho squashového kaviáru, mierne soleného, je iba 18 (!) Kalórií. Tento recept je veľmi obľúbený u fanúšikov chudnutia v Slovinsku a Chorvátsku.
Toto však nie je kaviár. Tradičný odborník na domácu výživu odporúča použiť vajcia vo forme tepla, ako ozdoba na jedlá s nízkym obsahom tuku (napríklad kuracie prsia alebo teľacie mäso) do týždňa. Táto jednoduchá vykladacia diéta vám umožní zhodiť pár kilogramov a pomôže udržať rovnováhu a tón stravy.