Srvátka - prečo fórum zdravého stravovania
Člen od 7. 9. 2003
338 príspevkov (ø0,05/deň)
Ahoj,
mi teraz kúpili srvátkový prášok.
Ale na čo je to dobré?
Chudnete s ním? Alebo to očistiť?
A koľko by som ho mal denne vypiť?
Vďaka
Člen od 8. 6. 2003
3 127 príspevkov (ø 0,49/deň)
keď pijem srvátku, neskutočne dobre ma detoxikuje.
Väčšinou si dám ráno pohár na raňajky.
Členka od 17. januára 2002
1 575 príspevkov (ø 0,23/deň)
Práve som mal pred sebou brožúru o srvátke:
Srvátka zvyšuje pohodu zvnútra aj zvonka - či už ako nápoj alebo ako súčasť rôznych kozmetických prípravkov. Vitamíny skupiny B v srvátke podporujú vytrvalosť a schopnosť sústrediť sa a spolu s minerálmi fosfor, draslík, jód a vápnik zlepšujú vzhľad pokožky, vlasov a nechtov. Srvátka bohatá na vitamíny a minerály naopak šetrí kalórie. (iba 25 kalórií na 100 ml čistej srvátky)
Mliečny cukor (laktóza) obsiahnutý v srvátke jemne stimuluje činnosť čriev a zaisťuje zdravú črevnú flóru. To nielen posilňuje subjektívny wellness, ale pomáha aj posilňovať obranyschopnosť tela. Srvátku je možné použiť rôznymi spôsobmi. Či už ako súčasť dennej stravy, alebo na deň chudnutia, ktorý vyplavuje prebytočnú vodu, alebo na kúru trvajúcu niekoľko dní.
Brožúra hovorí o konzumácii až 3 litrov srvátkových nápojov denne počas liečby.
Súčasťou je aj návod na vyliečenie. Ak máte záujem, kontaktujte nás znova!
Členka od 18. mája 2002
5 434 príspevkov (ø 0,8/deň)
Srvátka nie je zázračný liek. Srvátka je však nízkotučné a nízkokalorické jedlo, ktoré okrem vysoko kvalitných bielkovín obsahuje aj vysoký obsah vitamínov (B1, B2, B6) a minerálov (draslík, vápnik). Srvátka má vďaka svojim zložkám pozitívny vplyv na tráviaci trakt. Výrobky z kyslého mlieka, ako je srvátka alebo jogurt, podporujú intaktnú črevnú flóru prostredníctvom mliečneho cukru (laktózy), ktorý obsahujú. Počas trávenia laktózy sa v čreve vytvára kyselina mliečna. To podporuje rozvoj zdravej črevnej flóry.
Pozor: Ľudia s intoleranciou laktózy by sa mali vyhýbať srvátke, rovnako ako všetkým ostatným mliečnym výrobkom. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, pri konzumácii väčšieho množstva sa môžu vyskytnúť hnačky alebo dokonca kolika.
predmet uzavretý
Toto vlákno bolo uzavreté. Uverejnenie príspevku už nie je možné.