Srvátkový proteín a krvná skupina typu O 2020 - zdravá slečna
Môžete si vychutnať pitie proteínových práškových koktailov, ktoré zvýšia vašu energetickú hladinu. Zatiaľ čo niektoré stravovacie plány umožňujú miernu konzumáciu srvátkového proteínu, diéta podľa krvných skupín tvrdí, že váš príjem srvátkových bielkovín by mal závisieť od vašej krvnej skupiny. Peter D'Adamo, naturopatický lekár, vytvoril diétu pre krvné skupiny, pretože veril, že niektoré potraviny budú negatívne reagovať na vaše krvné bielkoviny. Diéta podľa krvnej skupiny je kontroverzná a väčšina bežných lekárskych odborníkov neverí, že ide o bezpečnú alebo zdravú stravu. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pitie srvátkového proteínu pre vás to pravé.
Video dňa
Funkcie stravovania
Všetci ľudia majú jednu zo štyroch krvných skupín: A, B, AB alebo O. D'Adamo krvná skupina Diéta klasifikuje ľudí podľa krvnej skupiny a vytvára konkrétny zoznam potravín, ktoré by mali jednotlivé druhy jesť. D'Adamo teoretizuje, že evolučný pôvod konkrétnej krvnej skupiny určuje, ktoré potraviny by sa mali jesť. Krvná skupina O bola pôvodná krvná skupina v ľudskej evolúcii, ktorá sa vyvinula, keď raní ľudia žili v štýle lovca a zberača. Diéta pre krvné skupiny napríklad požaduje, aby moderní ľudia s krvnou skupinou O konzumovali živočíšne bielkoviny a vyhýbali sa mliečnym výrobkom alebo pestovaným zrnám. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že existuje evolučný vzťah medzi krvnou skupinou a stravou.
Srvátkový proteín
Pretože prví ľudia s krvnou skupinou O nechovali zvieratá, diéta pre krvné skupiny tvrdí, že by nemali jesť mliečne výrobky. Srvátkový proteín je zmes bielkovín, ktoré zostali po zrážaní mlieka. Výrobcovia bielkovinových prísad bežne používajú vo výrobkoch srvátkový proteín. Podľa diéty s krvnými skupinami by sa mal každý vyhnúť druhu O-srvátkového proteínu, pretože môže reagovať s jeho krvnými bielkovinami a spôsobiť tráviace a zdravotné problémy.
Účinky
Konzumácia srvátkového proteínu môže spôsobiť jednotlivcovi typu O rôzne problémy, uvádza webová stránka D'Adamo pre krvné skupiny. Navrhovatelia teórie sa domnievajú, že proteínové tyčinky a koktaily môžu spôsobiť zápal tráviaceho traktu, čo môže viesť k tvorbe plynov. Diéta tiež tvrdí, že ľudia typu O, ktorí konzumujú srvátkový proteín, môžu mať spomalený metabolizmus v potravinách, ťažkosti s produkciou inzulínu a zmenenú hladinu hormónov. Z dlhodobého hľadiska by hormonálna nerovnováha mohla viesť k poruchám štítnej žľazy, zadržiavaniu vody a ďalším stavom. Žiadny vedecký výskum tieto teórie nepotvrdzuje.