Stále to ide!
Napriek zdravotným problémom Christine S. nikdy nestratila srdce. Jej vôľa bola badateľná aj na váhe.
Pôvodne som chcel vybaviť účet lekára v Burgenlandskom regionálnom fonde zdravotného poistenia. V rámci tohto procesu som narazil na reklamu KiloCoach ™. Keďže som už urobil zopár kúr na chudnutie, chcel som urobiť posledný pokus.
Moje heslo bolo: nemôžem nič stratiť! (Až na možno pár kíl!;-)
Zdravotné problémy sťažovali chudnutie!
Trpím chronickou leukémiou, vysokým krvným tlakom a nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy. S týmto „batohom“ to aj tak nie je jednoduché. Chcel som však zistiť, či je možné zhodiť pár kíl. Dôvody: Už som sa vo svojej koži necítil skutočne dobre a moje zdravie tiež nebolo také dobré. Po konzultácii s mojimi lekármi v nemocnici a Dr. Potom začal Aspalter.
Zbohom, ty 15kg!
Moja váha na minulý rok na Vianoce bola 95 kg. V marci som začal s KiloCoach ™ a šlo to pomaly, ale isto z kopca. Mal som nejakých „ubytovateľov“, ktorí mi to neuľahčovali. Vďaka motivácii KiloCoach ™ sa mi podarilo dostať z 95 kg na súčasných 79,5 kg. Teraz by som chcel schudnúť dve alebo tri kilá - ale len tak, aby som sa nedostal späť na 80 kg.
„Počítanie kalórií je trochu nepríjemné, ale je efektívne!“
Výborne to fungovalo s jedlom. Bol to výpočet, ale tabuľky boli veľmi užitočné. Tiež som zistil, že je dobré, že mi bolo dovolené a môžem jesť všetko a že neexistujú žiadne zákazy. Dôležitá je iba správna klasifikácia. Počítanie kalórií je trochu nepríjemné - ale len tak sa k tomu dostanete.
Môj manžel tiež miluje KiloCoach ™. Nielenže ma podporoval, ale aj sám zúčastňoval. Týmto spôsobom sa nám obom podarilo schudnúť. Varenie je tiež oveľa jednoduchšie, ak nie sú potrebné „klobásy navyše“.
V tomto ohľade však nedošlo k nijakej zásadnej zmene, najmä keď sme sa stravovali zdravo. Len sme nedávali pozor na skryté tuky. A je ich veľa - to je to, čo znamená.;-)
Úspechy ma podnietili!
Pocit, že som to dokázal, je skvelý. Znížil sa aj krvný tlak, dokázal som chodiť stále rýchlejšie a rýchlejšie bez toho, aby mi došiel dych. Keď som chudol, pustil som sa aj do severskej chôdze. Postupne som zvyšoval rýchlosť a dokázal prestať byť taký pomalý.
Toto leto bolo ideálne na kúpanie - počasie bolo také nádherné. Šport ma veľmi bavil. Najmä v prítomnosti mojej malej vnučky, ktorá má iba 1 rok. Cvičiť som začal minulý rok po chemoterapii v auguste. To ma však vždy príliš vyčerpávalo, teraz je opäť všetko zábavné.
Nikdy sa nevzdávaj!
Motivovať: nikdy nestrácajte odvahu - aj keď je tam zopár „ubytovaných“, ukazovateľ váh sa neposúva smerom dole - pretože vždy ide ďalej. Tiež by ste nemali stratiť trpezlivosť. Aj pár stratených kilogramov je úspech. Iba to sa počíta! Nakoniec nevidíte, koľko kríz pri chudnutí niekto zažil. Nakoniec je rozhodujúce iba skutočné chudnutie. Nie je to skvelé?
Môj tip pre ostatných: Vždy to stojí za vyskúšanie a nemali by ste sa vzdávať. Dôležité: Mali by ste schudnúť pre seba a nie pre ostatných - iba tak to dosiahnete!
Vitajte v KiloCoach ™!
KiloCoach ™ poskytuje vedomosti a nástroje pre úspešné chudnutie. Žiadne radikálne diéty, žiadny jo-jo efekt - odporúčané zdravotnými poisťovňami a vedecky potvrdené.