Stále viac aspektov váhovej medicíny

(djd). Tento fenomén poznajú najmä ženy: aj keď sa jedálniček takmer nezmenil, boky sa v priebehu rokov čoraz viac zaobľovali. Ukazovateľ rovnováhy tiež neúprosne vystrelí. V skutočnosti bolo medicínsky dokázané, že s pribúdajúcim vekom klesá produkcia hormónov v tele, ubúda svalová hmota a metabolizmus môže pracovať na spätnom horáku. Kalórie prijaté z potravy sa spaľujú pomalšie a ukladajú sa ako rezerva do tukových zásob. Tento postupný, ale stály proces hormonálnych zmien začína pred 40. rokom života. Každý, kto horlivo skúšal jednu nárazovú diétu za druhou, sa často dištancoval ešte ďalej od svojej vysnívanej postavy, pretože hladovacie diéty nesú riziko ešte väčšieho spomalenia už aj tak pomalého metabolizmu.

aspektov

Schudnite bez hladovania

Cielené a zdravé chudnutie znamená sústrediť sa na svoje zdravie a stravovacie preferencie. To sa dá dosiahnuť napríklad kúrou Sanguinum, špeciálnou metabolickou koncepciou pre trvalé lekárske chudnutie. Informácie o tomto nájdete na http://www.stoffwechsel-kur.de. Zásadný rozdiel oproti takmer všetkým ostatným metódam chudnutia spočíva v tom, že metabolizmus je možné stimulovať a trvale stabilizovať pomocou homeopatickej podpory. Vďaka intenzívnej starostlivosti a utlmeniu hladu stravou vhodnou na každodenné použitie je cesta k požadovanej hmotnosti a trvalej vysnívanej postave pre účastníkov oveľa ľahšia, ako ísť po nej.

Pohybom sa budujú svaly

Mnohé štúdie navyše ukazujú, že šport môže chrániť ženy pred menopauzálnymi príznakmi, relativizovať problémy s postavou a spomaliť proces starnutia. Pohyb buduje svaly, dodáva orgánom kyslík, posilňuje imunitný systém a uvoľňuje hormóny šťastia. Pravidelnou chôdzou, plávaním alebo tréningom vybavenia je možné začať v každom veku. Je dôležité, aby bol tento šport skutočne zábavný a aby sa vykonával pravidelne a dlhodobo.