Starnutie - samozrejme! Cítite sa dobre - samozrejme! "; -; Misia mesta; Norimberg
Heide Fischer je lekár a odborník v oblasti ženskej naturopatie. Má vlastnú prax vo Freiburgu i. Br. A je na cestách so svojimi knihami po nemecky hovoriacej oblasti o čítaní, prednáškach a seminároch - čoskoro aj v Norimbergu. 64-ročná žena chce, aby ženy poznali svoje telo a vedeli si pomôcť prírodnými prostriedkami. Heide Fischer tomu hovorí lekárska emancipácia.
Heide Fischer je praktický lekár a odborník na ženskú naturopatiu.
Čo je to menopauza?
Fischer: Pojem menopauza nie je chránený. V skutočnosti prežívame menopauzu celý život, neustále sa niečo mení.
Pod menopauzou mám na mysli v podstate roky od 50 rokov, keď sa cykly zmenšujú, menštruácia sa sem tam zastaví a nakoniec úplne vyschne. Hormonálnym pozadím je pokles hladiny estrogénu. Ale aj vo fáze pred tým, keď sú ženy v štyridsiatich rokoch ešte dobre estrogénované, majú niekedy príznaky. Problémom potom býva nedostatok progesterónu.
Prečo má menopauza zlú povesť?
Fischer: Hormonálne otrasy týchto rokov sú veľmi rýchlo patologicky - nesprávne. Štatistiky hovoria: jedna tretina žien má nulové problémy s menopauzou, ďalšia tretina má mierne príznaky a iba tretina má závažnejšie vedľajšie účinky ovplyvňujúce kvalitu ich života. Väčšina žien s hormonálnymi zmenami vychádza dobre. Toho sa musíme držať.
Návaly, problémy so sliznicami, búšenie srdca - tieto fyzické príznaky sú hlavným problémom?
Fischer: Napríklad téma mať deti je skutočne v klimaktériu a musia sa s tým vyrovnať aj ženy. Telo sa mení, viditeľne starne. Upravený životný štýl so športom, zdravá strava, dobrá sociálna výmena a stabilné sebavedomie sú užitočné, ale tento prirodzený vývoj nezastavujú. Kto však v skutočnosti tvrdí, že staršie ženy sú menej atraktívne?
Menopauza tiež nemá svoje výhody?
Fischer: Absolútne! Vždy inzerujem, že ľudia starnú, pretože majú značné výhody: Napríklad to je obrovské množstvo skúseností, to je znalosť ľudskej povahy a samozrejme oveľa viac toho, čo chcem a čo nie.
Môžu sa ženy naučiť oceniť tieto aspekty?
Podľa môjho názoru je tu aj menopauza na vnútorné riešenie starnutia. Pozastaviť sa, pozerať sa vedome, ako vlastne žijem a ako chcem žiť? Riadim sa sám sebou alebo možno len nejakým dohovorom? Toto sebahodnotenie, možno aj preorientovanie, môže byť neuveriteľne dobré. Čas po možnej rodinnej fáze skutočne uvoľní viac energie pre vás a nové projekty.
Ste praktický lekár, vašou špecializáciou je ženská naturopatia. Čo to robí?
Fischer: Mám veľkú dôveru v telo a jeho regulačné právomoci. Pomôcť telu vlastné sily pri skokoch namiesto potlačenia alebo nahradenia napríklad hormónmi alebo chirurgickým zákrokom - len si myslím, že je to dobrý nápad. 90% všetkých sťažností u žien zvládame bez hormónov, s prírodnými prostriedkami a s vedomejším životným štýlom.
Sú prírodnými prostriedkami pre každú ženu?
Fischer: Žiadna metóda nie je dobrá pre všetkých. Naturopatická liečba nie je otázkou prístupu. Metóda musí fungovať, aj keď jej neveríte. Máme veľmi silné prírodné lieky.
Čo napríklad - povedzme na návaly horúčavy?
Fischer: Pomáhajú napríklad rastliny vyrovnávajúce estrogén, ako je ďatelina červená, cimicifuga a rebarbora. Šalvia je dobrým spojencom na zníženie potenia. Na svojich workshopoch dávam ženám recepty, ktoré si môžu ľahko vyskúšať.
Čo hovoria na ženy, ktoré uprednostňujú hormonálnu liečbu?
Fischer: Zvyšuje sa riziko vzniku gynekologickej rakoviny a tiež všetky možné riziká spojené so zrážaním krvi. To musíte vedieť. Zdravý rozum, a najmä lekárske znalosti, vám hovoria, že látky, ktoré sú v skutočnosti určené pre ženské telo na tvorbu mesačnej sliznice a jej prípravu na tehotenstvo, sú rastovými impulzmi. Ak sa podávajú umelo a nad obvyklý čas, môžu samozrejme tiež pracovať nesprávnym smerom.
Teda skôr bez hormónov?
Nie všeobecne. V extrémnych turbulenciách používam iba bioidentické hormóny. Tieto sa potom podávajú veľmi individuálne, v nízkych dávkach, cez pokožku - čo najkratšie. To môže pomôcť obdobiam stresu.
Čo chcete dať ženám na svojich prednáškach, knihách a seminároch?
Fischer: Zasadzujem sa za to, aby menopauza a vysychanie menštruácie boli dobrou a dôležitou prechodnou fázou života - to sú najlepšie predpoklady na to, aby ste starli pokojne a v dobrej nálade. Myšlienka svojpomoci mi je v zásade blízka. Najmä na dennom seminári sa môžem hlbšie venovať jednotlivým otázkam žien a poskytnúť praktické tipy.
Ženy sa o tom čoskoro dozvedia viac na dvoch udalostiach s Heide Fischerovou. Pracovná skupina pre ženy a zdravie, do ktorej je zapojená aj Norimberská misia, pozvala lekára do Norimbergu.
Na prednáške „Od 40 rokov - zdravá a živá prostredníctvom hormonálnych turbulencií“
Stretnutie: Štvrtok 31. januára 2019 od 18:30 turlounge | 3. poschodie
Miesto: Thalia-Buchhaus CAMPE, kultúrny salónik na 3. poschodí
Karolinenstrasse 53, 90402 Norimberg
Účasť: bezplatne, bez registrácie
Na jednodňovom seminári „Viac ako 40“ pre odborníkov a všetkých záujemcov
Stretnutie: Piatok 1. februára 2019, 9:30 - 16:00
Miesto: Dom misie Norimbergu, Christine Kreller, Krellerstraße 3, 90489 Norimberg
Účasť: 90, - € str. P., vrátane čaju a kávy