Starodávny „5-minútový rituál“ odhaľuje tajomstvo, ako môžete sami znížiť bolesť kolena o 58%.
Naučte sa ako na seba Vaše bolesti kolena byť schopný sa v priebehu nasledujúcich 5 minút rozpoliť na polovicu zvnútra aj zvonku bez škodlivých liekov alebo chirurgického zákroku ...
Dobrý deň milý čitateľ,
predstavte si život bez bolesti kolena. Každý deň je lepší ako deň predtým a nie horší.
Kráčajte, vyzerajte znova normálne a konečne sa cítite bezstarostne - bez tých boľavých kĺbov, pretože ste ich stabilizovali ... Pocit a pohyb, akoby ste boli o 20 rokov mladší.
Majte silnejšie kolená ... aby ste sa mohli pohybovať s ľahkosťou a nemuseli ste sa obávať pádu, keď starnete, pretože ste slabí ... pretože ste si vybudovali to energické telo, ktoré zvládne čokoľvek ...
Urobte si peknú jazdu na bicykli, vyberte sa na túru alebo sa poprechádzajte po svojom okolí.
Robiť veci, ktoré vás bavia, a hlavne tráviť čas s blízkymi a priateľmi.
A predstavte si, že idete na prechádzku bez obáv, že to vaše kolená nezvládnu, pretože sú silné a bez bolesti ...
Popremýšľajte, čo môžete teraz dosiahnuť ... Okrem toho, že budete kráčať so svojimi priateľmi, môžete loptu hodiť hore alebo dole Zabavte sa s blízkymi na záhrade.
Užívajte si lepšiu kvalitu života dlhšie, ako ste si mysleli, že je to možné ...
Môžete to vidieť práve teraz?
Nielen, že je to možné, ale deje sa to už aj ľuďom na celom svete.
Ako to však ľudia ako vy robili?
Našli ste riešenie pre svoje bolesti kolena a máte osteoartrózu pod kontrolou ...
Posledný výskum z USA odhalil skutočnú príčinu chronických bolestí kolena
Keď som mal 35 rokov, mal som z vnútornej strany vodu v kolene, tak zlú, že som nemohol v noci spať. Išiel som za špecialistom na kolená do môjho mesta. Pozrel sa na to a povedal, že ako žena v strednom veku som pravdepodobne mala reumu a do konca života budem musieť prehĺtať lieky na bolesť kolena. Potom vzal ďalšiu vzorku tkaniva a prepichol koleno.
Bol som šokovaný: reumatizmus v mojich 30 rokoch? To nemohlo byť. Laboratórne výsledky potom v skutočnosti neposkytovali nijaké dôkazy o artróze alebo reumatizme. Lekár nedokázal vysvetliť, prečo sa mi v kolene stále hromadila voda.
Išiel som teda na dva dni na kliniku a podrobil sa dôkladnému vyšetreniu, až na jednu ďalšiu punkciu, neboli nijaké opatrenia ani riešenie môjho problému. Len som znova začal športovať a odvtedy som nikdy nemal vodu v kolene, ale vždy som mal bolesti kolena.
Teraz som sa chcel dozvedieť, ako sa ľudské telo zotavuje a dosahuje optimálne zdravie a vitalitu bez liekov.
Svoju misiu som začal štúdiom tradičnej čínskej medicíny, ako aj bylinnej medicíny, výživy, akupunktúry a duchovného liečenia. Uvedomil som si to starodávne liečebné metódy po tisíce rokov boli použité a držali skryté „tajomstvá“, ktoré fungovali ako zázraky. Východné liečenie nedokázalo vysvetliť, prečo to fungovalo, ľudia ho jednoducho používali.
Moja túžba po vedomostiach ma posunula ďalej a študoval som veľa vedeckých správ. Čítal som články lekárov, fyzioterapeutov, trénerov fitnes a učiteľov jogy o cvičeniach, ktoré pomôžu kolenám bezbolestne. Metódy, ktoré ľuďom pomáhajú dosiahnuť život bez symptómov, ktorý chcú a zaslúžia si.
Stále si pamätám svoju neochotu brať lieky na reumu proti bolestiam kolena po celé desaťročia, ako to pred mnohými rokmi odporúčal špecialista na kĺby vo svojej rýchlej diagnostike.
To som sa za tie roky naučil:
Telo sa MÔŽE vyliečiť samo. Musíte len vystúpiť z vyšliapaných koľají a vykonať jednoduché „zotavovacie rituály“ na podporu tohto liečenia.
Zistil som tisícročné tajomstvo, ktoré tvorí základ tohto jedinečného rituálu. Teraz viem, ako sa ľudské telo dokáže samo vyliečiť, odstrániť z tela bolesť a rýchlo a bez škodlivých liekov získať optimálne zdravie a omladenie.
Zdieľam tieto techniky s desiatkami tisíc ľudí a na vlastnej koži vidím, aké úžasné sú v skutočnosti, a to všetko vedie k tomu, že si to dnes prečítate.
Takže odhalím skutočnú príčinu bolesti kolena a to, ako sa navždy zbaviť vašich neznesiteľných bolestí kĺbov, jednoduchým, tisíc rokov starým 5-minútovým rituálom. KAŽDÁ ŽENA a KAŽDÝ MUŽ môžu robiť tieto cviky.
Možno si teraz pomyslíte ... “Prečo som nikdy predtým nepočul o tomto rituáli?!“
Existuje niekoľko ľahkomyseľných skupín ľudí, ktorým by ste to mohli vytknúť, ale je to tak 5 minútový rituál ”Odhaľuje tajomstvo toho, ako si podrezať bolesť kolena - zvnútra aj zvonku - o 58% viac ako polovicu. Najskôr preskúmajme hlavný problém: prečo je na prvom mieste bolesť kolena?
Ak máte viac ako 45 rokov, pravdepodobne vám ich už dal váš lekár zariadenia, Zmiernite tým bolesti kolien a artritídu Prehltnite lieky. Takmer každý pozná ibuprofén alebo voltaren.
Môžete mať dokonca injekcie do kolena alebo úplnú náhradu kolena ...
Viete však, čo je vlastne za bolesťou v kolene?
Nový výskum ukazuje, že existujú tri hlavné príčiny bolesti kĺbov. Hovorím im „trio bolesti kĺbov“.
3 škodlivé príčiny chronickej bolesti kolena
„Trio bolesti kĺbov“
Škodlivá príčina č. 1: Zápal buniek
Zápal je podľa Mayo Clinic jednou z najbežnejších príčin bolesti kĺbov u dospelých nad 45 rokov.
Niektoré z najbežnejších príznakov starnutia, ako sú bolesti, únava a bolesti, sú vlastne všetky od Príčiny zápalu ...
Dajte o tom vedieť!
Zápal v kĺbe je to, čo spôsobuje väčšinu utrpenia, ktoré denne prežívate. Ráno sa zobudte so stuhnutými boľavými kĺbmi. Snažíte sa utiecť za svojimi vnúčatami, ale pre svoje „staré kolená“ nestíhate. Keď si stále želáš, aby ti prestali pulzovať kolená.
Zápal je koreňom bolesti, ktorú momentálne pociťujete.
Ale to nie je všetko. Hovorme o druhej škodlivej príčine: posturálne vychýlenie.
Škodlivá príčina č. 2: Nesprávne držanie tela
Možno si to ani nevšimnete, ale spôsob, akým stojíte, chodíte a dokonca aj sedíte, vám môže spôsobiť pokazenie na kolenách. Je to „tichý mučiteľ“, o ktorom ani nevieš, že ti ubližuje.
Lekári Dr. Tetsworth a Paley našli 1 v priekopníckej štúdii v roku 2004 zistil, že aj 5% vychýlenie kolena môže viesť k 70–90% ďalšiemu zvýšeniu stresu v kĺbe.
Lekári odhalili, že tento dramatický nárast cvičenia štvornásobne zvýšil riziko zhoršenia kolena do 18 mesiacov.
Áno, počuli ste dobre.
Aj malé vychýlenie čo len 5% môže mať dlhodobé škodlivé účinky na vaše koleno, čo vedie k artróze a ďalším chronickým problémom s kolenom.
Ak máte nadváhu, je pravdepodobnejšie, že sa vám zrútia kĺby. Našťastie vám tento jednoduchý 5-minútový rituál pomôže rýchlo znova zarovnať celé telo (vrátane kolien), takže sa už nemusíte obávať toho, že by ste kolená znova vyrovnali. Najlepšie na tom je, že účinkuje, aj keď vážite príliš 15, 25 alebo dokonca 50 kilogramov.
Ale predtým, ako sa dostaneme k tomuto jednoduchému rituálu, máme zlého člena „tria bolesti kĺbov ...
Škodlivá príčina č. 3: Zhoršenie chrupavky
Slávny Dr. Chris Centeno, špecialista na regeneratívnu medicínu, z toho vyvodzuje záver Nestabilita kĺbov je hlavnou príčinou rozpadu chrupavky 2 .
Podľa Dr. Centeno náhle „kĺže“, „praská alebo praskne“ alebo pociťuje „bolesť alebo opuch po aktivite“, môžete mať nedostatočnú chrupavku v kĺbe.
Rozklad chrupavky možno často vysledovať späť k bežnému ochoreniu, ktoré je známe ako „ voľné kĺby " odkazovaný ako.
Myslite na svoje koleno, akoby bolo držané spolu lepiacou páskou. Ak je páska uvoľnená, koleno sa bude príliš hýbať a časom pomaly chrupavku poraniť.
Bolesť kĺbov môže viesť k invalidite alebo dokonca k smrti?
Jedným z nich sú reumatické ťažkosti v kolene Bežné ochorenie stať sa 3 . Šokujúce: Asi 20 miliónov Nemcov trpí bolesťami kolien. Často prechádzajú skutočnou odyseu rôznymi ordináciami, prebiehajú od lekára k lekárovi a dostávajú rôzne diagnózy a odporúčania a užívajú proti nim rôzne lieky 4 .
dostávam zimnica, keď počujem, že v Nemecku ročne zomiera okolo 3 000 ľudí na vedľajšie účinky protireumatoidných liekov 5 .
Áno, to je problém, ŽE je to vážne.
Aj keď máte len malú bolesť, opuch alebo stuhnutosť. Táto malá bolesť je stále viac a viac, problém sa zvyšuje a kvalita vášho života klesá. Ste nútení žiť so zbytočnou bolesťou.
Bolesť kolena má veľa škodlivých účinkov na vaše telo a život.
Škodlivé účinky bolesti kolena ovplyvňujú vaše telo a váš život
- Problémy s chôdzou
- Boľavé, opuchnuté a pulzujúce kolená
- Zapálený kolenný kĺb
- Neustále užívanie protizápalových liekov
- Pohybujte sa s bolesťou
- Obezita spôsobená bolesťou
- Nízka úroveň energie
- Cítim sa starší a imobilný
Čo ti NEMUSÍ povedať o bolestiach kolena z veľkých lekární a nemocníc
Užívanie liekov proti bolesti je veľmi rozšírené. Rýchlo rastie aj spotreba liekov proti bolesti podporujúcich závislosť. Farmaceutické spoločnosti propagujú svoje lieky lekárom prostredníctvom platených publikácií a dokonca aj lekárskych školení.
Nedávno varoval Christoph Stein z berlínskeho charité. „V Nemecku hrozí epidémia opiátov ako v USA„6 Tieto lieky proti bolesti sú návykové. 142 Američanov dnes zomiera každý deň na predávkovanie opioidmi, ako sú tramadol alebo fentanyl.
Prečo si myslíte, že toľko lekárov predpisuje lieky proti bolesti alebo náplasti na zmiernenie bolesti kolena?
Prečo nielen opraviť základné problémy spôsobené “ Trio bolesti kĺbov „Boli spôsobení?
Na mnohých lekárov majú vplyv veľké farmaceutické spoločnosti. Takto fungovalo zdravotnícke zariadenie už celé desaťročia. Zarábate miliardy, zatiaľ čo celý život trpíte bolesťami. Vhadzujte farebné pilulky v nádeji, že sa vám trochu uľaví. Horšie však je, že táto loby dostáva oveľa vyššiu mzdu, ak potrebujete operáciu kolena.
Zarábate peniaze, pretože VY trpíte. Čím viac bolesti, tým viac peňazí zarobíte.
V roku 2002 už chronická bolesť predstavovala 6 - 8 percent všetkých výdavkov na zdravie. Pokiaľ ide o následné náklady národného hospodárstva, v tom istom roku sa odhadovali výdavky vo výške 20 a 29 miliárd EUR 7 .
To sú miliardy eur, ktoré prúdia do zdravotníctva z vreciek ľudí ako vy.
Je to veľký, veľký biznis.
Čo však v prípade, že z bludného kruhu existovalo východisko? Zbavte sa bolesti kolenných kĺbov a prípadne sa vyhnite chirurgickému zákroku ako terapii - alebo sa vyhnite ďalšiemu chirurgickému zákroku?
Čo keby existovala cesta, Zmiernite svoju bolesť a zápal a Užite si pohyb bez bolesti?
Národný zdravotný ústav odhalil: Tajné svojpomocné cvičenie znižuje bolesť kolena o 58%
Je to skutočná dohoda?
Šokujúca univerzitná štúdia PREKAZUJE, že protizápalové lieky sú Menej účinné ako jednoduché päťminútové tisícročné cvičenia!
Renomované univerzity v západnom Ontariu a McMaster 9 v revolučnej štúdii preukázali, že jednoduchý izometrický pohyb je oveľa vhodnejší na zníženie a dokonca elimináciu bolesti kolena.
Títo izometrické cvičenie úspešne prekonalo účinné látky a pilulky ... ako pri úľave od bolesti, tak aj pri funkcii kolenného kĺbu.
Títo jedinečné 1 000 rokov staré izometrické cvičenie je mŕtvy ľahký, bezbolestný a dokáže kolenný kĺb vyliečiť dramaticky rýchlejšie ako čokoľvek, čo ste predtým vyskúšali.
Aké tajomstvo sa skrýva za izometriou? Prečo to tak dobre funguje?
Chystáte sa odhaliť tajomstvo rituálu, ktorý nazývam „Secrets of Knee Resuscitation“. Toto je tajný zdroj toho, ako sa ukázalo, že táto jedinečná forma cvičenia zmierňuje a odstraňuje bolesti kolena zvnútra i zvonka. A to BEZ toho, že by ste spôsobili väčšie poškodenie kĺbu, ako je to v prípade iných cvičení, ktoré sú dnes bežné.
Ale skôr, ako budem zdieľať tieto „tajomstvá úľavy“, možno by vás zaujímalo ... “Doro , Skúšal som trénovať aj predtým. Nemôžem. Spôsobuje to príliš veľa bolesti. „
Predstavte si svoj boľavý kolenný kĺb ako gumičku. Táto gumička je potrhaná a slabá. Čo by sa stalo, keby si pružinu natiahol? Je pravdepodobnejšie, že praskne, však? Nehovoriac o tom, že by ste to ešte viac oslabili.
Ak máte bolesti kolena a cvičíte s „bežnými“ cvikmi ... cítite viac bolesti kolena, pretože naťahujete slabý elastický pás. Výsledok? Viac zápalu a poškodenia chrupavky, pretože vám zhoršuje koleno. Váš mozog cíti bolesť a na ochranu tejto oblasti hovorí telu, aby spôsobovalo viac zápalov. Je to nekonečný cyklus a vaše koleno sa nikdy nehojí správne.
Pri tomto jedinečnom izometrickom cvičení sa slabá gumička (vaše koleno) v skutočnosti nehýbe. ona vybudujte silné a zdravé koleno bez toho, aby ste spôsobili ďalší zápal alebo exacerbáciu.
Toto 5 minút izometrický rituál namiesto skrytia problému s drogami niekoho iného používa vaše telo na opravu.