Starostlivosť o pleť po prázdninách
Všetci si tým prechádzame. Buď sme obetovali spánok kvôli večierkom šampanským, tancom a dymom, alebo sme športovejší a trávili sme príliš veľa času na svahoch v chlade a vetre, alebo sme si vybrali teplé krajiny a namáhavé lety, alebo sme sedaví a my -Jednoducho som sa umyl na gauči s podnosom na tortu v náručí a horúcou čokoládou alebo pohárom vína, aby som sa priznal, trochu som to prehnal, ako vždy počas týchto zimných prázdnin.
Od začiatku som vedel, že za všetko stojí cena, ale posunul som okamih pravdy, ako som mohol. Od tohto týždňa to však bolo, akoby sme nabrali odvahu a pozreli sa bližšie do zrkadla, triasli sa od dehydratovanej pokožky a hlbokých kruhov, alebo sme liezli po váhach v nádeji, že to bol iba kilogram navyše, ale prekvapenie! (alebo nie) to bolo asi tri alebo štyri
Ako všeobecné opatrenie začneme tým, že sa vzdáme sladkostí a budeme jesť menšie porcie, najlepšie ovocie, šaláty, bez sladkostí a s čo najmenším počtom chleba. Senzačným trikom je jablko: nakrájajte jablko na malé plátky a nechajte ho na stole. Žujte to, keď máte chuť, zníži vám to chuť na vysokokalorické jedlá a pomôže vám to pri detoxikácii.
Potom sme rehydratovali. Voda a čaj by mali byť stále pri sebe. Prvýkrát som sa zasmial, keď som čítal, že keď sme hladní, často nie sme hladní, ale smädní. Pomyslel som si: Aký nezmysel, ako ich môžeš zmiasť? Och, áno, môžete, najmä keď ste niekoľko týždňov (alebo rokov?) Pili sladké nápoje alebo pivo ako vodu. Ak máte hlad, vypite teda pohár vody alebo sladký nesladený čaj, alebo jednoducho (rada pre tých, ktorí nekonzumujú tekutiny svojho druhu), vytvorte reflex, aby ste vypili pohár vody, kedykoľvek sa pozriete na hodiny .
Potom spíme. Vraciame sa minimálne k siedmim alebo ôsmim hodinám spánku v noci a ak je to možné, k popoludňajšiemu aristokratickému krásnemu spánku. Nie je to možné? Minimálne desaťminútová prestávka s horúcim čajom a očami na stenách alebo okne.
Ak sa chcete vrátiť k skutočnej starostlivosti o pokožku, ak chcete rýchlu revitalizáciu, mali by ste sa poradiť s odborníkom. Mikrodermabáza, po ktorej nasleduje revitalizačná maska, čistí odumreté bunky a obnovuje žiaru dehydratovanej pleti a vláčnosť a čistotu preťaženej seboroickej pleti. Ak je problém vážnejší a pre citlivú pleť, s tenkou sivou pokožkou, nedostatok spánku a hydratácie spôsobil zmätok, potrebujete nejaké infúzie s aktívnym kyslíkom, vďaka ktorým rýchlejšie preniknú regeneračné látky.
Ak ste oneskorili ošetrenie omladenia tváre s dlhodobými účinkami, ako je laser, teraz je ten správny čas na jej začatie. Od prvého sedenia bude mať účinok na tonizáciu pokožky a nasledujúce ošetrenia (v intervaloch 3 - 4 týždňov) štruktúru pleti zosvetlia a zmiernia vrásky. Dermatológ môže navyše predpísať laserové ošetrenie na vymazanie baklažánovej farby kruhov alebo červených podliatin na nose, ktoré sú rozšírené teplotnými zmenami a prebytočným bahikom.
Doma, ak nemáte čas ísť k lekárovi, vyskúšajte niekoľko dní po sebe ovocné masky, hlbšie čistenie partikulárnymi gélmi pleťového pílingu, krém s vitamínom C na tvár a pokožku okolo očí, špeciálne sérum na odstránenie vrások. A predovšetkým BB krém, vďaka ktorému budete bez námahy vyzerať sviežo
Pokiaľ ide o suchú pokožku na tele, zmeňte obvyklé mydlo za takzvané mastné, ktoré na pokožke zanecháva mastný film, ktorý napodobňuje prirodzený hydrolipidový film. Je to najpohodlnejší spôsob, ako mať hydratovanú pokožku. Očarovanie špecifickými produktmi, buď produktmi, ktoré obsahujú močovinu, alebo produktmi obohatenými o lipidy a/alebo glycerín, by samozrejme nemalo zabúdať.
Pre tých, ktorí si dajú extra pás na pás, je čas vyskúšať topenie tukov metódou kryolipolýzy. Účinky sú zrejmé za niekoľko týždňov a sú o to intenzívnejšie, že liečba je zahrnutá do programu spaľovania kalórií pohybom (plávanie, fitnes).
Začnite teda doma jednoduchými opatreniami a v prípade potreby požiadajte o radu dermatológa. Môže vypracovať osobný ozdravný plán prispôsobený vášmu času a finančným zdrojom.