ŠŤASTNÉ TEHOTENSTVO S AYURVEDOU
Otehotnenie je v dnešnej dobe čoraz ťažšie. Počujete o mužskej a ženskej neplodnosti, umelom oplodnení, hormonálnej terapii a mnohých nešťastných pároch, ktoré ani to nepomáhajú. Stres, nezdravé životné podmienky, príliš veľa chemikálií a hormónov v podzemných vodách a nesprávna výživa znamenajú, že čoraz viac ľudí žije ďaleko od svojich fyzických výšok. A jednou z prvých telesných funkcií, ktoré telo potom dá na lavičku, je reprodukcia. Pretože príroda vie presne: ak nemáte čas a zdravé fyzické základy, nemáte ani priestor a silu pre kojenca.
Čo zatiaľ vie len málo ľudí: Ajurvéda pozná veľa prístupov, ako pomôcť s túžbou mať deti. Jednou z najdôležitejších maxim je umožniť dlhý čas na prípravu na tehotenstvo - nielen pre ženu, ale aj pre muža.
Takto funguje ajurvédske tehotenstvopríprava
V každom prípade by mal byť plán ajurvédskej terapie špeciálne prispôsobený nastávajúcej mame alebo otcovi spolu s ayurvedským lekárom. Tu je niekoľko prístupov, ktoré sa bežne používajú
Panchakarma kúra
V skutočnosti existuje veľa párov, ktorým sa po liečbe liekom Panchakarma narodilo dieťa, hoci konvenčná medicína ich už vyčerpala a nič im nepomohlo. Kúra Panchakarma je hlboko očistná kúra trvajúca niekoľko týždňov, pri ktorej sú z tela vyplavované metabolické zvyšky (v sanskrte nazývané Ama) a každodenné toxíny a redukuje sa stres. Účinok je pozoruhodný, pretože väčšina kúpeľných hostí Panchakarma hlási silné zvýšenie energie, zvýšenie pohody, silnejší imunitný systém, zníženie príznakov chorôb, lepšie trávenie, krajšiu pokožku, hlboký pokoj, čistú myseľ a pocit, že prišli k sebe.
V tomto čistom stave je pre telo mnohokrát jednoduchšie splodiť dieťa a mnohokrát ľahšie sa myseľ úplne odovzdať tomuto procesu stávania sa.
Kvalita prenášaného genetického materiálu (DNA) navyše závisí aj od zdravia rodičov počas počatia, čo už dnešná veda o epigenetike dokázala niekoľkokrát. Koncepcia v rovnováhe a v špičkovej fyzickej forme je preto to najlepšie, čo môžete ako nastávajúci rodič urobiť.
výživa
Všetko, čo jeme, má vplyv na naše telo a myseľ a iba 2-3-týždňová kúra nestačí. Ak každý deň prijímame zdravé, ľahko stráviteľné a vysokoenergetické jedlo, naše telo ho môže využiť na výrobu dobrého bunkového materiálu a automaticky nám dodať energiu na rôzne úlohy v živote - a na zdravé dieťa. Ájurvéda odporúča každému človeku stravu, ktorá je individuálne prispôsobená jeho konštitúcii z doshy, ale každá žena by mala dbať na to, aby svoju Pittu pred tehotenstvom príliš nestimulovala. Pikantné a kyslé jedlo by sa malo obmedziť, aby si maternica mohla vytvoriť správne prostredie, ktoré umožní oplodnenému vajíčku vôbec implantovať.
Dôležitý tip: Počas fázy rozmnožovania sa vyhýbajte papáji a ananásu, najmä v kombinácii. Pretože spolu sa v starej Indii používali ako prírodný potratový prostriedok.
Pre mužov a ženy platí: nikotín, drogy a alkohol by sa nemali konzumovať a chemikálie v potravinách by sa mali obmedzovať na minimum. Zamerať by sa určite mali na zdravé, čerstvé a biopotraviny a na udržanie dobre fungujúceho zažívacieho traktu.
Ajurvédske prípravky
Ajurvéda rada používa bylinné prípravky na posilnenie reprodukčných orgánov mužov a žien, ktoré musia byť koordinované s ajurvédskym lekárom.
Šatavari: Divoká špargľa je afrodiziakum, ŽENSKÁ bylina v ajurvéde a používa sa, keď chcete mať deti, ale tiež na problémy s hormónmi, klimakterické príznaky a na obnovu maternice po tehotenstve.
Ashwagandha: Bobule na spanie, ktoré sa nazývajú „vôňa koňa“ a sú tiež osvedčeným afrodiziakom, sú tou najlepšou drogou na podporu mužskej plodnosti.
Chyavanprash: Tento posilňovač imunity sa dá použiť všade v ajurvéde a odporúča sa každej nastávajúcej matke (a otcovi tiež) na každodenné použitie. Chyavanprash je čierna pasta podobná slivkovému džemu a obsahuje amlu (ovocie), ghí, med, ajurvédsky cukor a asi 40 liečivých bylín a korenín.
Okrem toho existujú ďalšie ajurvédske prípravky, ktoré sa používajú pri určitých problémoch s neplodnosťou na čistenie a vytváranie reprodukčného tkaniva mužov a žien.
Všetky prípravky sa užívajú mesiace a plne sa rozvíjajú ich účinok v dlhodobom horizonte a v kombinácii so správnou stravou.
Psychická príprava
Na to, aby ste sa psychicky pripravili, nemusíte len prevracať knihy ako blázni a vyvíjať tlak, aby ste konečne otehotneli - alebo dokonca mať nadmerný stres, aby ste toho pred tehotenstvom stihli naozaj veľa. Pretože stres je skvelým liekom na otehotnenie. Stres vám bráni v správnej starostlivosti o telo, znižuje vaše libido (túžba po pohlavnom styku) a vysiela jasný signál, že v súčasnosti nemáte čas na malú potrebnú bytosť.
Jóga, iné jemné formy pohybu, meditácie, voľný čas a čas venovaný svojim koníčkom sú dobrou stratégiou na zníženie stresu a psychickú prípravu na tehotenstvo.