Stiftung Warentest Mnoho diétnych produktov zúži iba peňaženku - WELT
Tabletky a prášky pomáhajú pri chudnutí iba obmedzene. Stiftung Warentest to zistil pri teste so 14 liekmi a prípravkami
Mnoho produktov na chudnutie vám z dlhodobého hľadiska nepomôže schudnúť, sú drahé a môžu mať dokonca vedľajšie účinky. To bol výsledok testu 20 výrobkov, potravín a doplnkov výživy.
Produkty na chudnutie ťažko pomáhajú pri chudnutí a určite nemajú trvalé účinky. K tomuto záveru dospel Stiftung Warentest vo februárovom vydaní časopisu „Test“. Ak chcete schudnúť, je lepšie staviť na viac pohybu, veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov namiesto drahých práškov a kapsúl z drogérie.
Testeri podrobne preskúmali 20 voľnopredajných piluliek a práškov a dospeli k záveru: „Všetky saturačné kapsuly, spaľovače tukov, blokátory tukov a sacharidov sú v teste nevhodné.“ Nezávislé štúdie o dlhodobých účinkoch preto úplne chýbali.
Pri 15 liekoch nebolo ani dokázané, že „citeľne pomáhajú pri chudnutí“. Pri cene 99 centov až do štyroch eur za dennú dávku majú prostriedky len zoštíhľujúci efekt na peňaženky kupujúcich.
Zložky môžu spôsobovať vedľajšie účinky
Aspoň krátkodobý účinok a mierny úbytok hmotnosti preukázali štúdie týkajúce sa účinných látok piatich látok, podľa „testu“: formolínu blokujúceho tuky a štyroch nasýtených kapsúl s glukomanánmi, ktoré sú obsiahnuté v štyroch zo šiestich testovaných produktov.
Ľudia s nadváhou mohli používať túto vlákninu z koreňa konjacu na mierne a krátkodobé chudnutie, ako potvrdil Európsky úrad pre bezpečnosť potravín. Bez sprievodnej nízkokalorickej stravy by však účinok vyprchal.
Rovnako tak s Formoline, ktorý môže motivovať ľudí s nadváhou, aby začali s diétou prostredníctvom účinkov na sýtosť a zadržiavania tukov, možno váhu mierne znížiť. Formolín obsahuje látky vyrobené z mušlí kôrovcov.
Na druhej strane prísady, ako sú zložky kôrovcov alebo fazule, môžu podľa správy o teste spôsobovať vedľajšie účinky, ako napríklad alergické reakcie. Ďalším nepríjemným vedľajším účinkom mnohých liekov, ktoré napučiavajú v žalúdku, je riziko zápchy, ak sa neprijmú ďalšie tekutiny.
Testéri však nenašli žiadne rizikové látky, ako sú látky potlačujúce chuť do jedla, v žiadnej z testovaných vzoriek získaných v lekárňach, drogériách, obchodoch so zdravou výživou, na internete alebo pri nákupoch doma. Testovaných bolo 14 zdravotníckych pomôcok, tri doplnky výživy a tri diétne potraviny na špeciálne lekárske účely.