Strata 4 kíl za 2 dni! (schudnúť, rýchlo)
Dobrý deň, počas dovolenky som pribral asi 5 kg (vždy bolo dobré jedlo). Potom som dostal šok na váhe a chcel som urobiť terapeutický pôst, aby som sa očistil. Robím to už 2 dni a mám o 4 kilá menej! Naozaj pojme toľko kíl v čreve? Nemôžem tomu nejako uveriť, zdá sa mi to až také! Určite tam bola aj voda, ale dokopy 4 kilá za 2 dni?! Je to normálne? Obávajte sa, že chudnutie ide príliš rýchlo.
5 odpovedí
Môže to byť pár kíl, ale primárne je to strata vody, voda sa nachádza v celom tele. Okrem toho sú možné výkyvy hmotnosti do 2 kg počas menštruačného cyklu. Každá stupnica má tiež svoje nepresnosti. Iba opakované váženie počas niekoľkých dní poskytuje primerane súvislý obraz.
Je váha tiež kalibrovaná? Bolo to vždy na rovnakom mieste? To by mohla byť príčina takýchto vecí
Áno, venoval som tomu pozornosť, preto som taký prekvapený.
určite ste veľa jedli, možno ste sa prvýkrát vážili inak (časovo, s oblečením)? Zdravým spôsobom by som sa nezbavil terapeutického pôstu, ale hmotnosti tým, že by som športoval a zdravo a vyvážene sa stravoval, aby ste zabránili tomu, aby vaše telo bolo v úzadí. na tvojom mieste by som to okamžite prestal robiť. A 4 kg nie sú v žiadnom prípade zdravé za 2 dni, ale ako som už povedal, stratíte hlavne obsah žalúdka (váš žalúdok sa teraz zdá byť úplne prázdny) a mám veľa zadržiavanej vody.
Závisí to presne od toho, ako sa postíte a ako sa správate potom.
To je aj tak nemožné, potrebujete minimálne 2 týždne
Určite to ide príliš rýchlo, ale nemalo by to takto pokračovať, pretože to asi teraz bude asi veľa vody. Ako presne sa postíš? Existujú rôzne typy. Uvedomte si, že s takýmito vecami sa dajú kilá rýchlo vrátiť späť, keď prestanete držať pôst.
Buchinger robím rýchlo. Avšak 3 týždne s následnou zmenou stravovania. Samozrejme, kilá sú späť, ak sa stravujem tak, ako predtým.:-)
Následná zmena stravovania je skvelá, ale tento pôst by sa mal robiť iba ako interný alebo ambulantný s terapeutickou pomocou. Diskutovali ste o tom so svojím lekárom?
podobné otázky
Dlho som prijímal veľmi málo kalórií a stravoval som sa „normálne“ už 5 dní, potom som sa dnes ráno dal na váhu a o celých 6 kíl viac! Ako to môže byť a ako môžem tieto kilá rýchlo zhodiť? Prosím, pomôžte mi, cítim sa tak nepríjemne a už nie som krásna
Dobrý deň, mám 177 vysokých a včera som vážil 63,7, včera som mal chladený deň so svojou rodinou a bohužiaľ som jedol iba hádam zhruba
10 000 Kcal a dnes ráno šok na váhe 69 kíl!? to je takmer o 5 kíl viac. Ako to môže byť?
Som žena, 14 rokov a som veľmi nespokojná so svojím telom. Preto som sa rozhodol pre šport, ktorému sa venujem už mesiac. Teraz je to na váhe -3,8 kg a pýtam sa, je to pre mňa pomalé alebo je to slušné chudnutie? Bude to trvať dlho, kým z kíl zmiznú ďalšie kilá? Prosím o radu.
Takže zase jem nízkosacharid. Mne sa to proste páči viac a som oveľa viac fit.
Teraz som jedol to, čo som chcel, dobré 2 mesiace a samozrejme som to videl na váhe a na tele.
Teraz moja otázka znie, či sa mi podarí schudnúť 10 - 15 libier za 90 dní? Chodím do posilňovne 5-6 krát týždenne. Silový a vytrvalostný tréning. Uvedomujem si tiež, že na začiatku priberiem 1-2 kilá.
Len moja otázka je, či to zvládneš?
Bohužiaľ, v marci som dostal prvýkrát v živote chrípku a bolo to dosť zlé. Dva týždne som bol proste veľa utrpenia. Som späť v práci päť týždňov a až teraz sa cítim stopercentne fit ako pred chrípkou. Som od prírody dosť štíhla a zo svojho chudnutia som bola šťastná. Keď som sa po zotavení postavil na váhu, už som tušil, že som schudol, ale keď som si prečítal číslo na digitálnom displeji, zostal som trochu v šoku: o šesť kíl menej! Trvalo mi celé týždne, kým som sa vrátila k svojej starej váhe. Aké sú vaše skúsenosti?
Ahoj, chcel by som schudnúť 9 kíl za 6 dní, len som vyskúšal všetko s menším príjmom potravy a iba cvičením, ale schudol som iba 3 kilá, ako to môžem urobiť, prosím, s vysvetlením;)))
Mám otázku. Na váhe vážim 115 kíl (viem, že je to príliš - práve teraz chudnem). Na váhe v telocvični vážim 150 libier. Teta sa so mnou zvážila na váhe a povedala, že je to správne, pretože sa pred pár dňami vážila u lekára a ukazuje to rozdiel 1 kilo. Ktorá rovnováha je podľa vášho názoru dôležitá? Ako to teraz dostanem von? Kde konkrétne by som sa mohol odvážiť, aby som vedel, že toto je moja presná váha? Vopred dakujem.
Už mesiac držím diétu. Na začiatku sa mi zdalo, že váhy mi ukazujú všetko ako normálne. Už dva týždne váhy ukazovali na druhý deň vždy o pár kíl viac alebo o jednu menej a o 4 gramy viac. A predtým, ako ľudia povedia, že som pribral .
NIE! Stravujem sa menej, ako kaloricky potrebujem, a takmer každý deň cvičím ťažké cvičenia. Nemôže to byť tak, že som pribrala.
Navyše, keď váhy presuniem do inej miestnosti, ukazuje mi to o pár kíl menej, ako pri bežnej strave.
Čo by sa mohlo diať? Čo môžem urobiť? Stačí si kúpiť nové?
Držím diétu viac ako rok, schudla som 31 kíl a schudnem ďalších 17 kíl. Môžem do 17. júla, teda do 36 dní, schudnúť 4 kilá?
Naposledy, keď som si objednával pizzu (bohužiaľ iba okolo 20 - 22 hod. Z dôvodu nedostatku času), som mal nasledujúci deň na váhe pár kíl navyše, aj keď som si cez deň udržal kalórie veľmi nízke. Tento prírastok v librách ma dosť frustroval.
Zajtra sa stane to isté, bohužiaľ opäť tak neskoro. Kalórie opäť udržím na veľmi nízkej úrovni, ale som si na 99% istý, že sa kilogramy opäť zvýšia.
Prečo je toto? Už ma to frustruje 😅.
podľa mojich váh som za posledné tri mesiace schudol cez 6 kíl (viac pohybu a zdravšej stravy). Ani ja, ani moji priatelia alebo členovia rodiny však nevidím zmenu svojho tela, veľkosť oblečenia je stále rovnaká, zdá sa, že sa nič nezmenilo, okrem čísel na váhe.
Máte niekto z vás skúsenosti s tým, ako to môže byť? Viem sám, že s prvými kilami hlavne chudneš na vode a to sa veľmi nemení, ale po šiestich kilách by to malo byť inak, však?
Možno nejaké tipy, ako môžem dosiahnuť fyzickú zmenu? Vlastne som chcel ísť ešte o štyri kilá, ale ak sa tým vôbec nič nezmení, nevidím v tom vlastne zmysel.:(
Ahoj. Bol som 2 mesiace v zahraničí. Bohužiaľ som tiež pribrala 7 kíl alkoholom a veľa jedla. Teraz sa chcem rýchlo zbaviť tých 7 kíl tým, že sa budem stravovať normálne (ako predtým, relatívne zdravo). Tiež veľa športujem. Taktiež sa vyhýbam sladkostiam a alkoholu, kým nedosiahnem svoj cieľ. Myslíš si, že to tak môžem urobiť? A je pravda, že rýchlo zjedené kilá rýchlo odchádzajú? Ako dlho si myslíš, že to bude trvať?
Už dva týždne alebo o niečo viac sa stravujem zdravo a jem menej, iba pijem vodu a športujem. Viem, že som iba na úplnom začiatku, ale príde mi trochu čudné, že mi váhy najskôr ukazujú, že mám o 3 kilá menej, potom športujem a dobre sa stravujem a zrazu sa zobrazia opäť o 2 kilá viac? Mal by som si aspoň najskôr udržať váhu zdravým jedlom a cvičením alebo nie? Je moja váha šialená alebo je to normálne?
Ahojte, dva dni som chodil na turistiku, jeden deň 15 km, druhý 20. večer som zjedol Gordon bleu ... ale dnes som sa po týchto dňoch dal na váhu a bol som poriadne šokovaný, pretože som už bol bissi prilis koliska. ale jz stale kilo, skoro dve . pribrala? Ako je na tom fas? Alebo by som sa z nejakého dôvodu mal vrátiť iba na váhu? ^^