Strata 45 libier Ako to dokázala popová hviezda Jessica Simpson za pouhých šesť mesiacov
Los Angeles -
Jessica Simpson je nielen slávna speváčka, je aj matkou troch malých detí. Stále robila titulky, pretože musela zápasiť s výkyvmi hmotnosti.
Teraz však Američanka predstavuje svoj úspech: Schudla celkovo 45 kilogramov.
A trvalo jej to iba šesť mesiacov. Pre americký magazín People povedala, že po treťom tehotenstve vážila viac ako 100 kilogramov.
Jessica Simpson opäť štíhla: diéta od jej trénerky
Tridsaťdeväťročnej dievčine pomáhal jej tréner, Harley Pasternak. Matke pripravil dosť priamy program. Držala sa toho, čo nakoniec viedlo k úspechu. „Aj keď sa niekedy zdalo nemožné vydržať, pracovala som na sebe ešte tvrdšie,“ prezradila v nedávnom príspevku na Instagrame.
Fitness guru dal Simpsonovi podľa „ľudí“ niekoľko jednoduchých pravidiel. Tu je prehľad:
- Pohyb: Začalo to 6000 krokmi denne, teraz je to 12 000 denne. K tomu 45 minút tréningu v telocvični trikrát týždenne.
- Jedlo: Denne sa podávalo presne päť jedál - tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. Nešlo primárne o počet kalórií, ale o zdravú a vyváženú stravu.
- Mobilný telefón: vzdať sa technológie na hodinu denne.
- Odpočinok: Dostatok spánku každú noc bol nevyhnutnosťou.
Simpson zjavne postupovala presne podľa toho, čo jej povedal tréner. Začalo sa to hneď po narodení jej najmladšej dcéry v marci 2019. Pred niekoľkými mesiacmi sa hudobníčka sťažovala, že trpí zlým zadržiavaním vody a nadváhou.
Na Instagrame je trojnásobná mama teraz v obtiahnutom čiernom oblečení a teší sa z pozitívnych ohlasov svojich sledovateľov.
„Vyzeráš rozkošne,“ napísal v e-maile americký herec Evan Ross. Jedna žena to komentovala: „Vždy vyzeráš nádherne, ale hlavne dnes. Ste inšpiráciou pre nás všetkých. “Ďalší fanúšik hovorí:„ Vyzeráte fantasticky. “(Dobre)