Strava chudobných stratíte toľko, koľko vidíte, a za mesiac zaručene schudnete 15 kilogramov Anténa 1

Na chudnutie nepotrebujete veľa peňazí. Nie veľmi dlho. Namiesto toho potrebujete pevnú vôľu. Ak si myslíte, že vám to nechýba, dnes vám píšem o jednoduchej diéte na chudnutie: vodná diéta.

S vodnou diétou nebolo chudnutie nikdy jednoduchšie! Potrebujete vôľu, ale nie peniaze alebo zázračné pilulky. Preto sa ľudovo nazýva aj „strava chudobných“.

Za žiadny mesiac budete mať o 15 kilogramov menej. Znie to dobre, však?

Aby ste dosiahli tieto výsledky, musíte urobiť nasledovné:

1. Najskôr každé ráno vypite veľký pohár vlažnej vody, v ktorej ste vytlačili polovicu citróna. Takto očistíte svoje telo od toxínov.

2. Musíte piť vodu celý deň, každú pol hodinu. Počas tejto diéty nie sú povolené žiadne kvapky alkoholu alebo komerčne dostupný kyslý alebo nekyslý džús. A bohužiaľ tiež nie je vhodné piť kávu. Namiesto toho máte zadarmo neperlivú čistú vodu a zelený, čierny čaj z ružových lístkov. Môžete tiež piť limonádu, ktorá neobsahuje cukor a iné sladidlá, citrón a grapefruit, ale nie viac ako pohár 200 ml každé dva dni.

3. Ďalším pravidlom, ktoré by ste nikdy nemali porušiť, je piť pred každým jedlom 200 ml vody. Odporúča sa, aby táto voda bola z chladničky, studená voda urýchľuje metabolizmus.

---