Strava z uhorkovej vody! Schudnete až 5 kilogramov len za jeden týždeň!

Leto je ideálnym obdobím na vyhlásenie vojny kilám navyše! Nájdete veľa zeleniny a ovocia, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa tukov za krátky čas.

strava

Uhorková voda je jedným z najjednoduchších spôsobov chudnutia. Uhorky obsahujú vitamín C, vitamín A, železo, vápnik, vitamín K a draslík. Je vhodné vypiť pohár tejto vody po prebudení, ale aj 30 minút pred hlavnými jedlami, pomôžete tak tráveniu, rýchlejšie sa zbavíte toxínov nahromadených v tele a lepšie sa vstrebú živiny.

Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky a aby telo prijalo čo najviac výživných látok, je vhodné nechať plátky uhorky vo vode cez noc.

Zvýšený príjem vody a uhoriek v tele vám pomôže schudnúť znížením množstva kalórií, ktoré konzumujete počas jedla, ale tiež zníži zadržiavanie vody v tele.

Recepty na uhorkovú vodu:

3 uhorky nakrájajte na plátky a vložte ich do dvoch litrov vody. Na vrch pridáme niekoľko plátkov citrónu a zmes necháme cez noc vychladnúť.

Keď ho skonzumujete, pridajte do pohára s vodou niekoľko čerstvých listov mäty. Pomôže vám to ochladiť sa, ale tiež dá nápoju špeciálnu arómu.

Do vody s uhorkami môžete pridať obe bylinky, napríklad rozmarín alebo tymián, ale aj čerstvé ovocie, napríklad maliny alebo jahody.