Stravovanie podľa lunárneho kalendára (KW21)
Čas na nový začiatok: pite menej alkoholu, jedzte zdravšie a chudnite bez diéty - nový mesiac vám pomôže.
Prehľad mesiaca tento týždeň
Fáza mesiaca: meniaci sa mesiac
jesť menej: 28.05.
Vaše mesačné menu
Pondelok
Mali by ste venovať pozornosť:
S ovocím jackfruit, pomello, pitahaya, rambutan a java jablkom bude váš ovocný deň krátkou dovolenkou! Exotické ovocie je teraz k dispozícii v mnohých supermarketoch a ázijských obchodoch. Samotné rôzne druhy pitahaya s ružovou, bielou alebo žltou dužinou sa chuťovo veľmi líšia. Tí, ktorí milujú liči, by mali vyskúšať rambután a exotickou formou našej hrušky je jávske jablko - tí odvážni si môžu trúfnuť aj na ovocie durian - hovorí sa mu aj pukové ovocie.
Zhodné recepty
Utorok
Mali by ste venovať pozornosť:
Urobte si dnes „priestupný deň“. Čo je to? Mali by ste vložiť najmenej tri priestupné dni počas klesajúceho lunárneho cyklu. Ideálne 11. deň po splne, druhý týždeň fázy klesania mesiaca a samotný nov. Čo by ste mali zvážiť pri dnešnom pláne jedálnička: Dnes pite iba vodu (koľko chcete, minimálne však 1 1/2 litra). Nájdite si čas pre seba a svoje telo, relaxujte pri joge alebo meditácii.
Zhodné recepty
Streda
Mali by ste venovať pozornosť:
Príliš veľa soli v potravinách vedie k nepríjemnému zadržiavaniu vody, najmä v dňoch Býka. Výsledok: hustý „vodný“ žalúdok, ťažké nohy a opuchnuté končatiny - aj keď mesiac klesá. Pomocou potravín, ako je ryža, špargľa, rebarbora, uhorka a bylinkové čaje, môžete pôsobiť proti nepríjemným usadeninám tesne pred novým mesiacom.
Zhodné recepty
Štvrtok
Mali by ste venovať pozornosť:
"Nikdy viac alkohol!" Jeden alebo druhý otec sa bude sťažovať, keď príde domov na Deň otcov. Či to je myslené vážne - pochybujeme o tom. Pre všetky ostatné uznesenia o novom mesiaci platí toto: Čo urobíte dnes, v deň nového mesiaca, môžete ľahšie realizovať - takmer vždy s úspechom. Nový mesiac je ideálnym časom na nový začiatok. Takže: hodujte hojne s rodinou, bez váhania si vychutnajte domáce jedlo alebo nahoďte fajčiara so svojimi kamarátmi a bezpečne si vezmite výťah. Zajtra bude všetko inak.
Zhodné recepty
Piatok
Mali by ste venovať pozornosť:
Počasie je pekné a chcete grilovať cez víkend? Dnes a zajtra bude mesiac prechádzať cez znamenie zverokruhu Blíženci. V týchto dňoch je tuk ľahšie stráviteľný. Nočná časť: Aj keď sa tlak žalúdka a pálenie záhy netýkajú, labužník si na váhe rýchlo všimne. Vyhýbajte sa mastným párkom, syrovým mäsám so slaninou alebo marinovaným náhradným rebierkam. Lepšie: kuracie prsia, morčacie špízy alebo ryby. Určite vyskúšajte: melón z grilu! Chutí úžasne šťavnato a melón naberá steakovú konzistenciu.