Štúdia dokazuje, že diétne nápoje zvyšujú riziko mŕtvice
Každý, kto používa diétnu verziu kvôli nesmiernemu obsahu cukru v nealkoholických nápojoch, by si mal rozmyslieť. Pretože zvyšujú riziko mozgovej príhody a demencie
Pozor: Každý, kto používa diétne nápoje na to, aby sa vyvaroval cukru, stále nerobí nič dobré pre svoje zdravie
Niekedy to jednoducho potrebujeme: s určitými jedlami alebo v dňoch, keď sme zvlášť smädní, je pre nás to najlepšie, čo sa nám môže stať, studený, perlivý nealkoholický nápoj. Samozrejme vieme, že nápoje obsahujú príliš veľa cukru, ale varianty stravy príslušných značiek sú vždy na výber. Ale buďte opatrní: Presne to nie je také „rozumné“, ako by nás presvedčil výživový stôl.
Aj keď sa pri diétnom variante zaobídete bez väčšieho množstva cukru, namiesto krištáľového cukru samozrejme prichádza na rad niečo iné, a to sladidlo. A to je presne to, čo nie je dobré pre naše zdravie. Nedávna štúdia odhalila: Iba jedna plechovka diétneho nápoja zvyšuje riziko mozgovej príhody a demencie trikrát. Čísla, ktoré jednoducho musíte pustiť: Stačí JEDNA plechovka denne. Diétne nápoje sa predávajú ako o niečo zdravšia alternatíva k cola & Co. - pokiaľ sa dá povedať, že z týchto nápojov.
Sladidlo môže byť zdraviu škodlivé
„Vieme, že redukcia cukru je dôležitá pre zdravú výživu a telesnú hmotnosť, ale kým nebudeme vedieť viac, nápoje s umelými sladidlami by sa mali konzumovať opatrne,“ uviedla Rachel K. Johnson, profesorka výživy na univerzite vo Vermonte. ako súčasť štúdie. Zaujímavé: Vedci nedokázali nadviazať spojenie medzi zvýšeným rizikom mozgovej príhody a bežnými nealkoholickými nápojmi. Vysoká dávka priemyselného cukru zaisťuje všetky druhy ďalších rizík chorôb a obezity.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete byť na bezpečnej strane, mali by ste sa samozrejme držať iba vody. Citrónová voda má zhruba viac ako 20 zdravotných výhod. S množstvom ovocia a zeleniny môžete dať vode chuť a urobiť pre seba niečo skutočne dobré.