Študujte, ako žijú pacienti zdravšie »FehrAdvice; Partners AG
Vyvážená strava a dostatok pohybu sú základné požiadavky na dobré zdravie. To nie sú veľké správy. Ale zároveň je pre mnohých ľudí ťažké správať sa podľa toho. Musíte predsa odolávať mnohým pokušeniam.
To, či sa rozhodnete pre alebo proti dezertu, cigarete alebo rannému tréningu, veľmi závisí od toho, ako trpezlivý je človek. To je miesto, kde je takzvané hyperbolické diskontovanie obzvlášť účinné: To znamená, že včasné odmeny majú prednosť pred väčšími, budúcimi odmenami (tu: fyzické zdravie a kondícia).
Myong-Il Kang a Shinsuke Ikeda z univerzity v Osake skúmali vzťah medzi tromi vzorcami správania formovanými časom (diskontovanie času) a ich účinkami na vývoj zdravia jednotlivca: netrpezlivosť, zaujatosť voči prítomnosti (intuitívne uprednostňovanie súčasnosti) - a znamenie Účinok. Druhá z nich odrádza dlhodobé zdravie od ohrozenia dnešných pokušení.
Slabá vôľa, slabé mäso
Použili na to údaje z online štúdie „Japonský internetový prieskum o preferenciách týkajúcich sa času a rizika“ a klasifikovali účastníkov v Sofisticates a Naïfs na základe toho, ako naložili s časom. Sohistikáty znamenajú tých, ktorí majú plánovanie a implementáciu cieľov pod kontrolou. Naivní sú tí, ktorí majú tendenciu odkladať úlohy.
Čo sa už ukázalo v iných kontextoch, sa teraz dokázalo aj v súvislosti so zdravím: Ukázalo sa, že zlá výdrž vedie k horšiemu stavu skúmaných zdravotných aspektov. Čím viac boli testované osoby netrpezlivé, tým pravdepodobnejšie bolo, že sa u nich vyvinie škodlivé správanie, ako je fajčenie alebo konzumácia príliš tučných alebo sladkých jedál - najmä u tých, pre ktorých je ťažké zvládnuť čas (Naïfs).
- Zdravie jednotlivca koreluje s individuálnym stupňom trpezlivosti alebo rovnováhy.
- Netrpezliví a nevyvážení ľudia majú sklon viesť nezdravý životný štýl.
- Tým, ktorí sú pri svojich rozhodnutiach zvlášť zameraní na prítomnosť, je ohrozené najmä ich budúce zdravie.